Đặt một chút nhiệt vào cà rốt tráng men ngọt ngào của bạn và để nồi tức thì hoặc nồi áp suất đa chức năng của bạn làm phần còn lại.
Thành phần
3 muỗng canh mật ong, chia
2 muỗng canh nước sốt sriracha
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
cốc nước
1 (16 ounce) gói cà rốt trẻ em
Hướng
Đánh 2 muỗng canh mật ong, sriracha, tỏi, muối và nước với nhau trong một bát lớn. Thêm cà rốt và khuấy để kết hợp.
Chuyển cà rốt phủ sang nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì). Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 1 phút. Để 10 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Sử dụng một cái muỗng có rãnh, chuyển cà rốt vào một món ăn phục vụ.
Bật nồi ngay lập tức và chọn chức năng xào. Thêm 2 muỗng mật ong còn lại vào nồi. Nấu và đánh cho đến khi hơi dày, khoảng 5 phút. Đổ men lên cà rốt và phục vụ ngay lập tức.
Ghi chú của Cook:
Đây là cay như được viết. Nếu nhạy cảm với nhiệt, giảm sriracha xuống còn 1 muỗng canh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 93 | Calo |
| 0g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 93 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 988mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 280mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn đã bao giờ nghe nói về khoai tây chiên nướng? Đối với tất cả các người ăn AIP, những người phụ thuộc vào Nightshade và những người yêu thích khoai tây chiên lành mạnh, công thức này là một người...
Tôi đã có một món ăn như thế này tại một nhà hàng ở Canada trong tuần trăng mật của tôi và nghĩ rằng nó rất ngon, vì vậy tôi đã cố gắng tái tạo nó khi tôi trở về nhà. Đây là kết quả. Thời gian chuẩn...
Bữa tối gà nướng Ý này là một trong những công thức nấu ăn dễ nhất và được yêu cầu nhất. Nó đơn giản để làm, và các thành phần rất dễ tìm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Sự ngọt ngào nhẹ nhàng của Broccolini kết hợp với nước cốt chanh Tangy làm cho công thức nướng dễ dàng này, bạn sẽ tiếp tục quay trở lại. Broccolini không mất nhiều thời gian để nướng và được ăn tốt...
Yummy và dễ làm. Công thức này rất đầy hương vị đến nỗi tôi thực sự tin rằng tất cả sẽ yêu thích công thức này !! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Khoai tây 1 pound, thái lát mỏng 1 cốc...