Không còn chờ đợi dự trữ nước lớn đó sôi động chỉ để thả mọi thứ vào và chờ nó bắt đầu sôi lại. Bằng cách sử dụng nồi áp suất đa chức năng của bạn, bạn không chỉ loại bỏ điều đó mà bạn còn không phải bảo vệ nó trong khi nó đang nấu để đảm bảo nó không sôi sục. Ăn với bơ dày dạn và trang trí với rau mùi tây xắt nhỏ và nêm chanh nếu muốn.
Thành phần
Gói 1 (12 ounce) Xúc xích Andouille, cắt lát
1 pound khoai tây đỏ em bé, giảm một nửa
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
4 muỗng cà phê gia vị hải sản (như Old Bay)
1 (12 ounce chất lỏng) có thể hoặc chai bia
3 tai ngô, trấu và cắt thành một phần ba
12 ounce tôm vỏ đông lạnh
Hướng
Kết hợp xúc xích Andouille, khoai tây và hành tây trong nồi áp suất đa chức năng (như nồi tức thì). Rắc hải sản gia vị lên hàng đầu. Đổ bia. Đặt các miếng ngô lên trên. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 1 phút. Cho phép 20 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 2 phút. Mở khóa và tháo nắp. Khuấy trong tôm. Đóng và khóa nắp.
Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 0 phút. Để 10 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 2 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Lời khuyên
Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng tôm đông lạnh để ngăn ngừa quá mức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 565 | Calo |
| 26g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 565 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 176mg | 59% |
| Natri 1482mg | 64% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 23mg | 114% |
| Canxi 64mg | 5% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 1308mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh cho bữa tối! Dễ dàng hơn so với nấu phô mai và đủ cho công ty. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (9 inch) vỏ bánh 1 pound thịt bò nạc chén hành tây xắt nhỏ Chó ớt xanh xắt nhỏ Cúp...
Đùi gà mặn với mầm brussels, khoai tây và thịt xông khói đều có trong bữa tối một chảo này. Các loại rau nấu với thịt xông khói trên đầu chúng, truyền chúng với sự ngon miệng có hương vị thịt xông...
Món ngô tươi này là một món ăn yêu thích của Cajun mà bạn sẽ không thấy nhiều bên ngoài Louisiana. Mỗi khi tôi làm điều này cho những người họ yêu thích nó. Bạn có thể để lại những con tôm cho một...
Những khoai lang này rất dễ làm và không quá ngọt. Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 - khẩu phần Thành phần 2 khoai lang, bóc vỏ và khối cốc bơ cốc đường nâu đóng gói Cup nước cam Hướng Đun sôi khoai...
Một khi bạn thử làm một con gà nguyên chất trong nồi nấu chậm, bạn sẽ không bao giờ muốn nướng nó theo cách cũ nữa. Trong nồi nấu chậm, bạn sẽ có được một con gà nguyên chất ẩm nhất, không thể ngu...