Một món ăn phụ nhanh chóng kết hợp tốt với thịt thăn thịt lợn. Hương vị chiếm ưu thế là màu cam chỉ với một chút gừng.
Thành phần
3 muỗng bơ
3 muỗng nước cam
3 muỗng canh mật ong
Teaspoon Ground Gừng
muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
12 ounce cà rốt bé mỏng
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm bơ và để tan chảy. Trộn nước cam, mật ong, gừng và muối vào bơ. Thêm cà rốt và khuấy vào áo khoác.
Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 6 phút. Để 10 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Chọn chức năng xào; Nấu trên nhiệt độ cao để làm dày chất lỏng, 3 đến 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 159 | Calo |
| 9g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 159 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 273mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 235mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là dành cho một hạt đậu và thịt bò thịnh soạn. Dễ dàng làm và ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1...
Những cái xiên đùi gà này đến với nhau rất nhanh đến nỗi bạn sẽ ăn tối trên bàn ngay lập tức. Chuẩn bị ngày hôm trước, và bữa tối sẽ sẵn sàng trong 20 phút. Phục vụ trên gạo với một số rau xanh ở bên...
Đây là một món salad lành mạnh và ngon miệng. Nó có thể dễ dàng tìm thấy các thành phần, nó rất dễ làm, và nó có vị như người sành ăn. Cố gắng sử dụng hỗn hợp romaine/lá đỏ; Nó đặc biệt tốt trong món...
Đây là một trong những phương pháp yêu thích của tôi để nấu cá hồi! Nướng trên một chiếc giường hành tây và ớt jalapeo và phủ dày bằng salsa dày dạn, cá hồi giữ ẩm và mềm mà không cho nhà bếp của bạn...
Công thức ham này là một yêu thích trong lễ Phục sinh. Mọi người cứ quay lại cho đến khi nó biến mất. Họ yêu thích lớp men này, nhân tiện, tôi nhận được từ một thành viên nhà thờ. Thời gian chuẩn...