Bữa tối

Nồi chậu ngay lập tức

Thời gian nấu: 125
Phần: 12

Instant Pot Pot Rang là một món ăn yêu thích gia đình ngon miệng, kết hợp thịt bò, khoai tây đỏ, cà rốt và các loại thảo mộc được nấu cùng nhau trong một nồi nồi áp suất dễ dàng.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ 30 phút
Thời gian bổ sung:
15 phút
Tổng thời gian:
2 giờ 5 phút
Phục vụ:
12

Thành phần

  • 1 muỗng cà phê muối

  • 1 muỗng cà phê Marjoram khô

  • 1 muỗng cà phê hương thảo khô

  • 1 muỗng cà phê bột tỏi (tùy chọn)

  • 1 muỗng cà phê bột hành tây

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • Teaspoon Paprika (tùy chọn)

  • 1 (3 pound) thịt bò thịt nướng, hoặc nhiều hơn để nếm thử

  • 1 muỗng canh dầu thực vật

  • 1 pound Baby Red Potatoes

  • 4 cà rốt lớn, được cắt thành một khối lớn

  • 1 hành tây vàng lớn, thái lát

  • 4 cốc nước dùng thịt bò

  • 2 muỗng canh nước sốt Worrouershire

Hướng

  1. Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào.

  2. Kết hợp muối, Marjoram, hương thảo, bột tỏi, bột hành tây, hạt tiêu đen và ớt bột trong một bát nhỏ. Xoa hỗn hợp trên tất cả các món nướng để phủ lên tất cả các mặt.

    Dotdash Meredith Food Studios

  3. Rưới dầu vào nồi đã làm nóng trước. Đợi 30 giây, sau đó đặt rang vào nồi; Không di chuyển thịt, cho phép nó được làm trong 3 hoặc 4 phút. Xoay rang và sear một lần nữa, 3 đến 4 phút. Lặp lại cho đến khi tất cả các mặt có màu nâu, tổng cộng khoảng 15 phút.

    Dotdash Meredith Food Studios

  4. Thêm khoai tây, cà rốt và hành tây vào nồi.

    Dotdash Meredith Food Studios

  5. Đổ nước sốt và nước sốt Worrouershire.

    Dotdash Meredith Food Studios

  6. Đóng và khóa nắp; Đặt lỗ thông hơi để niêm phong. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 60 phút cho một món nướng 3 pound hoặc 80 phút cho một món nướng 5 pound. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.

  7. Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất trong 10 phút. Phát hành áp lực còn lại một cách cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp.

  8. Chuyển rang, khoai tây, cà rốt và hành tây sang một đĩa để phục vụ.

Mẹo công thức

Nếu bạn sử dụng cà rốt trẻ em, hãy đặt hẹn giờ ít hơn 10 phút so với công thức gọi và để cà rốt ra khỏi nồi. Sau khi nấu ăn áp lực kết thúc, thêm cà rốt em bé vào nồi và đặt hẹn giờ thêm 10 phút nữa.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

233 Calo
14g Mập
11g Carbs
15g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 12
Calo 233
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 14g 18%
Chất béo bão hòa 5g 27%
Cholesterol 52mg 17%
Natri 536mg 23%
Tổng số carbohydrate 11g 4%
Chế độ ăn kiêng 2g 6%
Tổng số đường 3g
Protein 15g
Vitamin C 6mg 31%
Canxi 33mg 3%
Sắt 2mg 13%
Kali 458mg 10%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Ức gà keto một chảo với rau củ

Thưởng thức nhanh đến sửa lỗi này có vẻ rất suy đồi và có tội, không ai nghi ngờ nó có thể được Keto chấp thuận! Phục vụ trên đầu súp lơ nghiền, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20...

Thịt lợn nướng

Thịt thăn thịt lợn nướng này được nấu trên nhiệt gián tiếp và nướng với nước sốt thịt nướng. Gia đình tôi yêu khi tôi làm công thức này. Thịt lợn luôn mềm, ngon ngọt và hương vị! Phục vụ với nước sốt...

Tiêu sỏi sỏi gà

Đây là một cách tuyệt vời và dễ dàng để sử dụng thạch tiêu. Ức gà được tráng men bằng mật ong, mù tạt và nước sốt thạch hạt tiêu, sau đó nướng trong lò. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...

Nấm cremini và súp gạo

Một món súp thịnh soạn và dày làm bằng nấm cremini và gạo để làm ấm bạn vào bất cứ ngày nào. Đầy hương vị, kết cấu và hương thơm, đây là một hit trong gia đình tôi gần xa! Thời gian chuẩn bị: 15...

Tôm gumbo

Đây là và điều chỉnh một công thức mà chị dâu tôi đã cho tôi. Đó là thịnh soạn và ngon miệng. Bạn có thể làm cho nó cay hoặc nhẹ như bạn muốn với sở thích của mình và nó không mất nhiều thời gian để...