Đây là một phiên bản nồi ngay lập tức của súp khoai tây. Nếu bạn muốn nó "được tải đầy đủ", thêm một ít phô mai vụn, thịt xông khói nấu chín và hẹ
Thành phần
1 muỗng bơ
Cup băm nhỏ tỏi tây, chỉ phần trắng
thìa muối
3 khoai tây lớn màu nâu đỏ, bóc vỏ và hình khối
2 cốc nước dùng gà
1 cốc chất béo miễn phí nửa rưỡi
1 muỗng canh hỗn hợp muối dày dạn (như gia vị Savory Spice Capitol Hill)
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm bơ, tỏi tây, và muối và xào cho đến khi mềm, 3 đến 5 phút.
Dự trữ 1/4 cốc khoai tây khối. Thêm khoai tây còn lại vào nồi với tỏi tây. Đặt khoai tây dành riêng vào giỏ hấp và thêm giỏ vào nồi. Đổ nước dùng gà.
Đóng và khóa nắp. Đặt hẹn giờ trong 10 phút. Để 10 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Loại bỏ giỏ hấp và đặt khoai tây hấp sang một bên. Thêm nửa rưỡi. Trộn súp bằng máy xay sinh tố và khuấy khoai tây hấp và muối dày dạn vào súp. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 388 | Calo |
| 6g | Mập |
| 75g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 388 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 2249mg | 98% |
| Tổng số carbohydrate 75g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 30% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 75mg | 373% |
| Canxi 147mg | 11% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 1757mg | 37% |
Bạn cũng có thể thích
Điểm chính của bánh mì thịt lấy cảm hứng từ thịt viên Ý này là cho bạn thấy những gì xảy ra khi bạn làm bánh mì thịt như ông bà của bạn đã làm. Trong cuộc Đại khủng hoảng, loại món ăn này là một...
Gạo nấm với tỏi, hành tây và rau mùi tây tươi - điều gì có thể đánh bại nó? Gia đình tôi thích món ăn này. Công thức này hoạt động tốt như nhau với gạo trắng hoặc nâu, tức thì hoặc cách khác. Nó luôn...
Tình yêu Queso của Torchy? Bạn phải thử điều này! Đừng lo lắng rằng tôi không có những khối ớt xanh như Torchy, chúng ở đó. Tôi thích của tôi hòa quyện vào một miếng kem của thiên đường. Nó rất ngon...
Một món thịt hầm kem với thịt gà, giăm bông, mì, và cần tây. Hoàn hảo để sử dụng giăm bông Phục sinh còn sót lại hoặc thức ăn thừa ăn tối khác trong một món ăn gia đình nhanh chóng, ngon miệng. Thời...
Thịt bò nướng nướng này được tẩm ướp với hương thảo, húng tây và tỏi, sau đó nướng đến một màu hồng hồng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng thời gian: 1...