Súp dưa cải vị của Emeril Lagasse với xúc xích đã là một trong những món ưa thích của tôi trong nhiều năm. Mặc dù không khó để làm trên bếp, nhưng phải mất một giờ rưỡi. Đây là sự thích nghi của tôi cho nồi ngay lập tức. Phục vụ với bánh mì giòn, nếu muốn.
Thành phần
12 ounces xúc xích hun khói, băm nhỏ
1 củ hành lớn, băm nhỏ
2 Ribs cần tây, cắt lát
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
3 nhánh húng tây tươi, chỉ để lại
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 (14,5 ounce) lon dưa cải
1 pound khoai tây đỏ, khối
5 cốc nước dùng gà
6 chất lỏng ounce táo cứng
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm xúc xích và nấu cho đến khi caramen và chất béo được hiển thị, khoảng 4 phút. Thêm hành tây, cần tây, tỏi, lá húng tây và hạt tiêu. Nấu thêm 3 phút nữa. Hủy chế độ xào.
Thêm dưa cải bắp, khoai tây, nước dùng gà và rượu táo cứng vào nồi. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 8 phút. Để 10 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 361 | Calo |
| 19g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 361 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 44mg | 15% |
| Natri 2742mg | 119% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 53mg | 266% |
| Canxi 140mg | 11% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 951mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Phương pháp này có lẽ không nhanh hơn phương pháp đun sôi ngô truyền thống, nhưng tôi có thể đặt mọi thứ vào nồi và bỏ đi, đó là một phần thưởng khi tôi chuẩn bị một số món ăn khác. Thời gian chuẩn...
Một loại nước sốt ngon có thể được phục vụ trực tiếp trên đỉnh bông cải xanh nấu chín hoặc súp lơ, hoặc ướp lạnh và sử dụng làm rau nhúng. Cách duy nhất mà con tôi sẽ ăn bông cải xanh hoặc súp lơ! ...
Ground Thổ Nhĩ Kỳ được mô phỏng với ớt chuông, tỏi, cà chua, hạt thận và hạt pinto, jalapenos, bột ớt và hành tây trong ớt dễ dàng này. Thêm hành tây xắt nhỏ, phô mai và bánh quy giòn, nếu muốn, để...
Những lát thịt gà và một hỗn hợp rau được mô phỏng cho đến khi được thực hiện trong nước sốt alfredo kem với fettuccine. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Mật ong, tỏi và gà mè này rất nhanh và ngon. Phục vụ món ăn ngọt này với gạo và một bộ đũa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ...