Bữa tối

Gà nhỏ nồi ngay lập tức

Thời gian nấu: 45
Phần: 16

Gà cắt nhỏ thực sự dễ dàng để làm trong nồi tức thì của bạn. Làm cho lô lớn này và hâm nóng khi cần thiết.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Thời gian bổ sung:
5 phút
Tổng thời gian:
45 phút
Phục vụ:
16
Năng suất:
Gà 4 pound

Thành phần

  • 4 pounds không da, ức gà không xương

  • cốc nước

  • 1 muỗng cà phê muối

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

Hướng

  1. Kết hợp ức gà, nước, muối và hạt tiêu trong nồi áp suất đa chức năng (như nồi tức thì). Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 20 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.

  2. Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp.

  3. Bỏ con gà bằng 2 dĩa. Lưu trữ thịt gà băm nhỏ trong hộp kín với chất lỏng để giúp giữ ẩm.

Mẹo công thức

Thay thế nước dùng gà cho nước nếu ưa thích.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

115 Calo
2g Mập
22g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 16
Calo 115
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 2g 3%
Chất béo bão hòa 1g 3%
Cholesterol 59mg 20%
Natri 194mg số 8%
Protein 22g
Canxi 11mg 1%
Sắt 1mg 4%
Kali 143mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Thịt viên dễ dàng tốt nhất

Đầy hương vị từ các loại thảo mộc Ý, phô mai Parmesan, và một sự pha trộn của xúc xích tròn và Ý, những viên thịt này có một lớp vỏ đẹp nhờ một chút thời gian trong lò trước khi chúng được làm chậm...

Hầm đậu lăng Argentina

Một sự kết hợp độc đáo của hương vị làm cho món hầm này trở thành một yêu thích. Dễ dàng chuẩn bị và trẻ em thích nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ...

Sườn bourbon Dynamite

Chúng được nấu chín tốt nhất trên vỉ nướng, nhưng bạn có thể loại bỏ chúng ra khỏi nước ướp và nướng chúng trong lò ở 350 độ. Nốt này là tuyệt vời trên sườn, cá hoặc thịt gà. Ăn với salad giòn và...

Tờ Pan Mahi Mahi Fajitas

Mahi Mahi, hành tây và ớt chuông được nấu trên một tấm chảo với các loại gia vị fajita. Đó là một bữa ăn vào tuần ngon miệng và dễ dàng có thể được phục vụ trong bánh tortillas hoặc trên gạo với...

Thịt lợn sườn với nước sốt phô mai xanh

Thịt lợn và phô mai xanh là một sự kết hợp ngon miệng. Công thức này làm cho nước sốt kem nhất để phục vụ trên thịt lợn. Nó có vị như một cái gì đó từ một nhà hàng ưa thích. Ăn kèm với nấm xào, nếu...