Làm thế nào risotto có thể dễ dàng và nhanh chóng? Sử dụng nồi tức thì của bạn! Risotto tôm này kết hợp với nhau trong một snap. Với một vài thành phần, món ăn sẽ nâng cao một tuần hoặc gây ấn tượng với khách của bạn. Nồi áp suất điện giúp loại bỏ hầu hết sự khuấy động của một risotto cổ điển, và nó giải phóng bạn để ném một món salad và cắt một ít bánh mì giòn trong khi nó nấu cho bạn!
Thành phần
2 cốc hàng hải sản
3 Hành lá
2 muỗng bơ không ướp muối, chia
1 tỏi tép lớn, băm nhỏ
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
Cup arborio gạo
1 pinch nhúm húng cỏ khô
2 muỗng canh rượu trắng khô
pound tôm, gọt vỏ và khử trùng
Cúp đậu Hà Lan đông lạnh
1 muỗng canh phô mai parmesan mới nghiền, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng canh rau mùi tây tươi băm nhỏ
4 nêm chanh cho trang trí
Hướng
Đun nóng cổ phiếu hải sản trong một thùng chứa an toàn cho lò vi sóng trong khoảng 3 phút trên cao. Để trong lò vi sóng cho đến khi sẵn sàng sử dụng.
Cắt lát hành lá xanh. Các bộ phận màu xanh lá cây và trắng riêng biệt.
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Làm tan chảy 1 muỗng bơ. Thêm tỏi và phần trắng của hành lá. Nêm muối và hạt tiêu và nấu, khuấy, cho đến khi hành tây mềm và tỏi có mùi thơm, khoảng 2 1/2 phút. Thêm gạo và húng tây. Xào, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi gạo bắt đầu có một chút màu, khoảng 3 phút.
Đổ rượu và nấu, khuấy, cho đến khi rượu bốc hơi, khoảng 30 giây. Khuấy trong kho hải sản nóng, đảm bảo nội dung của nồi di chuyển tự do. Tắt chức năng xào.
Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 5 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Thêm tôm, đậu Hà Lan và ngọn hành lang xanh. Đóng nắp và cho phép tôm nấu bằng hàm giữ ấm, khoảng 7 phút. Mở nắp và kiểm tra xem tôm có được thực hiện không.
Thêm phô mai parmesan nghiền và 1 muỗng bơ còn lại, khuấy cho đến khi bơ tan chảy. Ăn với rau mùi tây tươi và nêm chanh.
Ghi chú của Cook:
Tôm lớn hoặc đông lạnh sẽ mất nhiều thời gian hơn để nấu qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 590 | Calo |
| 15g | Mập |
| 77g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 590 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 208mg | 69% |
| Natri 713mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 77g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 34mg | 171% |
| Canxi 128mg | 10% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 674mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng mỡ thịt xông khói! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce) Gói mì kluski Bacon 1 pound, băm nhỏ 1 bắp...
Món ăn dễ dàng này là một trong những bữa ăn mùa hè yêu thích của chúng tôi, đậu xanh tươi và khoai tây được ném trong nồi nấu chậm! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời gian: 6...
Tôi đã phát minh ra một đêm này khi đây là những thành phần duy nhất tôi có trong tay. Đó là lần đầu tiên chồng tôi say sưa-và ý tôi là say sưa-về việc nấu ăn của tôi. Anh ấy vẫn nói về nó vài ngày...
Thịt bò thịt nướng nhanh chóng và dễ dàng được thực hiện trong nồi ngay lập tức - không cần phải nấu nó hàng giờ theo cách cũ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 8 giờ...
Những chiếc hamburger Mexico này là những người tốt nhất bạn từng có! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 3 pound...