Công thức của chúng tôi cho Pot Pot Tuscan Bean và Xúc xích Súp gợi nhớ đến súp đám cưới của Ý nhưng thậm chí còn dễ dàng hơn vì bạn thêm xúc xích gà thay vì làm thịt viên. Đậu Cannellini và cải xoăn cho nó thêm sự tốt đẹp trong khi nước dùng gà Swanson, tỏi, hành tây và gia vị Ý mang lại hương vị tuyệt vời này.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
Pound xúc xích gà kiểu Ý, loại bỏ vỏ
1 cốc hành tây thái hạt lựu
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (15 ounce) có thể đậu thận trắng (Cannellini), rửa sạch và thoát nước
1 muỗng cà phê gia vị Ý
1 (32 ounce) Nước dùng gà Swanson (4 cốc)
3 cốc lá cải xoăn cắt nhỏ
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
Hướng
Trên một nồi tức thì 6 quart, chọn cài đặt xào. Làm nóng dầu. Thêm xúc xích và nấu trong 10 phút hoặc cho đến khi có màu nâu, khuấy thường xuyên để tách thịt. Nhấn Hủy.
Thêm hành tây, tỏi, đậu, gia vị Ý và nước dùng gà Swanson. Khóa nắp và đóng van giải phóng áp suất. Nấu áp lực ở áp suất cao, đặt bộ hẹn giờ thành 3 phút (hẹn giờ sẽ bắt đầu đếm xuống sau khi đạt được áp suất- mất khoảng 10 phút).
Khi thực hiện, nhấn Hủy và sử dụng phương thức giải phóng nhanh để giải phóng áp lực.
Khuấy trong cải xoăn và để đứng trong 5 phút. Nêm nếm và rắc phô mai.
Ghi chú của Cook:
Cắt lá cải xoăn từ thân cây trước khi cắt nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 128 | Calo |
| 8g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 128 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 613mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Protein 9g | |
| Kali 69mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Octopus là một điều trị không thể so sánh được. Tôi thích nó nướng, trong một món salad hoặc trong nước sốt cà chua. Đối với nhiều người, nấu ăn Octopus có vẻ khó khăn - nhưng tôi đảm bảo với bạn, nó...
Đây là những thứ tốt hơn những người được phục vụ tại các cửa hàng pizza! Tôi thường phải làm hai đợt, vì chúng đi quá nhanh! Tôi sử dụng bộ xử lý thực phẩm của mình để làm hỗn hợp. Thời gian chuẩn...
Rice pilaf này là một twist ngon trên món ăn phụ thông thường. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng bơ Cup...
Có một hương vị tỏi tuyệt vời cho điều này với một sức nóng tiềm ẩn được phục vụ tuyệt vời trên gạo! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Công thức Disney Ratatouille này làm cho món ăn tuyệt đẹp được phục vụ trong bộ phim cùng tên. Rau dài và hẹp hoạt động tốt nhất. Phục vụ với bánh mì giòn hoặc trên một chiếc giường gạo nâu, couscous...