Có một hương vị tỏi tuyệt vời cho điều này với một sức nóng tiềm ẩn được phục vụ tuyệt vời trên gạo!
Thành phần
2 muỗng canh dầu canola
10 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
1 (8 ounce) có thể cắt hạt dẻ nước, thoát nước
1 cốc đậu tuyết
1 chén nấm nút nhỏ màu trắng
1 muỗng cà phê miếng ớt đỏ nghiền nát
thìa muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 pound bọt vỏ và tôm jumbo
Cup nước dùng gà
1 muỗng canh giấm gạo
2 muỗng nước mắm
2 muỗng canh sherry khô
1 muỗng canh bột ngô
1 muỗng canh nước
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo hoặc chảo lớn cho đến khi rất nóng. Nấu và khuấy tỏi và gừng trong dầu nóng cho đến khi có mùi thơm, khoảng 30 giây. Thêm hạt dẻ nước, đậu tuyết, nấm, mảnh ớt đỏ, muối, hạt tiêu và tôm vào chảo. Nấu, khuấy, cho đến khi tôm chuyển sang màu hồng, 2 đến 3 phút.
Kết hợp nước dùng gà, giấm gạo, nước mắm và sherry khô trong một bát nhỏ. Đổ vào hỗn hợp tôm; Nấu và khuấy ngắn gọn để kết hợp. Kết hợp bột ngô và nước và khuấy vào chảo. Khuấy cho đến khi nước sốt đặc lại, khoảng 2 phút.
Nấu ăn ghi chú
Nếu bạn thực sự thích nó cay, hãy thêm tối đa 1 muỗng cà phê các mảnh ớt đỏ nghiền nát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 226 | Calo |
| 8g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 226 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 1090mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 21mg | 105% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 431mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì tỏi này được làm bằng bánh xúc xích thái lát cho một mặt nhanh chóng. Tôi tình cờ thấy sự sáng tạo này khi tôi cần bánh mì tỏi nhưng không có bánh mì Pháp. Bạn sẽ không bao giờ biết sự khác...
Tôm quả óc chó mật ong này là một công thức kiểu Hồng Kông! Tôm battered giòn được ném trong nước sốt kem và phủ đầy quả óc chó phủ đường. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Khoản hải sản tự làm ngon này là hoàn hảo để làm súp hải sản, paella, và nhiều hơn nữa. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 5 giờ 10 phút...
Đây là một công thức đơn giản và nhanh chóng kết hợp rau bina và cà chua, thay vì nước sốt cà chua như một topping. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 2...
Applesauce và táo táo thêm vị ngọt vào một miếng thịt lợn mặn. Đây là tốt phục vụ với gạo hoặc khoai tây nghiền với nước thịt chảo trên đầu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian...