Một món mì ống Ý chứa đầy parmesan kem và sốt phô mai kem, với những miếng rau bina, húng quế, cà chua khô và gà mềm. Một bữa ăn nồi duy nhất được chuẩn bị nhanh chóng trong nồi tức thì. Trang trí với phô mai Parmesan bổ sung, nếu muốn.
Thành phần
1 muỗng cà phê ớt bột
thìa muối
Teaspoon tiêu
1 pound không xương, đấu thầu gà không da
1 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng bơ
cốc băm nhỏ hành tây
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
3 cốc nước dùng gà ít natri
8 ounce penne mì ống
Cup nửa rưỡi
2 muỗng cà phê gia vị Ý
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (8 ounce) Gói giảm pho mát kem béo, nhiệt độ phòng, cắt thành các khối nhỏ
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
3 cốc rau bina tươi
cà chua khô sun trong dầu, ráo nước và băm nhỏ
2 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
Hướng
Kết hợp ớt bột, muối và hạt tiêu trong một bát và thịt gà mùa ở cả hai bên.
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm dầu ô liu. Gà nâu trong dầu nóng trong khoảng 2 phút. Hủy bỏ vào một tấm. Thêm bơ vào nồi ngay lập tức. Khuấy hành tây và tỏi; Nấu và khuấy trong 1 đến 2 phút. Đổ nước dùng gà, cạo ra các bit màu nâu từ phía dưới bằng một cái muỗng gỗ. Trộn trong mì ống, nửa rưỡi, gia vị Ý, muối và hạt tiêu.
Trả lại đấu thầu gà trở lại nồi; Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 5 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút.
Hủy bỏ gà để đĩa và phủ bằng giấy bạc. Ngay lập tức khuấy penne để tách chúng ra khỏi nước sốt. Trộn trong phô mai kem, khuấy cho đến khi nước sốt mịn. Thêm phô mai parmesan, rau bina và cà chua khô, khuấy đều. Cắt thịt gà thành miếng vừa cắn, trở về nồi và khuấy để kết hợp với nước sốt. Toss Basil vào ngay trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Điều này có thể được hâm nóng trên bếp ở nhiệt độ thấp bằng cách khuấy trong một số sữa đến hỗn hợp mì ống ướp lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 763 | Calo |
| 38g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 52g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 763 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 48% |
| Chất béo bão hòa 19g | 95% |
| Cholesterol 154mg | 51% |
| Natri 1100mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 52g | |
| Vitamin C 24mg | 118% |
| Canxi 411mg | 32% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 899mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Sau khi nếm thử những con gà và poblano này, vị giác của bạn sẽ nhảy lên vì niềm vui! Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút...
Điều này nhanh chóng và dễ dàng hatch chile salsa là tuyệt vời trên bánh tortilla! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8...
Bạn có thể cắt thịt lợn thịt lợn để làm một mẻ thịt lợn kéo lớn cho nấu ăn, potlucks, tiệc tùng cho một nhóm khá lớn, hoặc cho bữa trưa và bữa tối - với nhiều tính năng bổ sung để đóng băng và hâm...
Trang trí ngay lập tức nồi zuppa Toscana này với phô mai parmesan hoặc thịt xông khói. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6...
Đây là một cách đơn giản và ngon miệng để phục vụ cá hồi. Nó rất đẹp và tốt phục vụ với gạo nâu và măng tây tươi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4...