Nước dùng rau quả ngay lập tức này được làm dễ dàng với sự trợ giúp của nhiều người xem. Không cần phải đứng trên bếp khi bạn có thể ném tất cả vào và đi bằng phương pháp này. Phần tốt nhất là bạn biết chính xác những gì đã đi vào nó và bạn cũng có thể sử dụng các loại rau cũ và cần sử dụng. Công thức này là hoàn hảo cho súp hoặc để thêm hương vị vào các món mì và cơm. Lưu trữ trong tủ lạnh tối đa 5 ngày hoặc đóng băng tối đa 3 tháng.
Thành phần
3 củ cà rốt, không cảm thấy, giảm một nửa
1 hành tây lớn, giảm một nửa
2 thân cây cần tây, giảm một nửa
2 tép tỏi, giảm một nửa
1 muỗng cà phê nguyên hạt đen
1 muỗng cà phê muối
4 nhánh húng tây tươi
1
12 cốc) nước
Hướng
Kết hợp cà rốt, hành tây, cần tây, tỏi, hạt tiêu, muối, húng tây và hương thảo trong nồi áp suất đa chức năng, chẳng hạn như nồi tức thì. Che với nước. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 30 phút. Để 25 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 30 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Để nước dùng ngồi trong 20 phút để làm mát. Đổ chất lỏng thông qua bộ lọc và loại bỏ tất cả các chất rắn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 15 | Calo |
| 0g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 15 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 219mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 101mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách thú vị và độc đáo để sử dụng hết thức ăn thừa Lễ Tạ ơn của bạn! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Mẹ tôi đã mang lại công thức này từ một lớp học nấu ăn ở Provence. Pistou là từ tiếng Pháp cho pesto. Đây là một món súp rau tươi tuyệt vời. Chúng tôi đã thực hiện nó 3 lần chỉ trong một tháng! Nó...
Đây là một trong những mặt yêu thích của tôi. Và tôi đã từng ghét bí. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc gà 1...
Một món cà ri gà với các yếu tố cân bằng của cay và chua với hương vị truyền thống của Đông Nam Á. Phục vụ với gạo Basmati. Điều này sẽ có vị thậm chí còn tốt hơn nếu bạn để nó trong một hoặc hai...
Lần tới khi bạn với lấy cái dưa chua cuối cùng trong bình, hãy bám vào nước trái cây. Gà ướp trong nước dưa chua làm cho một số gà nướng Mighty Tender. Hương vị dưa chua không áp đảo, nhưng bạn cần...