Tôi đã đưa ra phiên bản Iowa Maidrites của riêng mình, cũng được gọi là bánh sandwich 'Thịt lỏng lẻo'. Có thể sử dụng thịt bò rất linh hoạt, còn sót lại để làm đầy spaghetti hoặc taco, hoặc nó có thể được đông lạnh để sử dụng sau này.
Thành phần
Thịt bò xay 4 pound
1 (1 ounce) Phong bao hành tây khô hỗn hợp
1 (10,5 ounce) lon súp hành tây đặc
16 bánh hamburger, chia
Hướng
Thất bại thịt bò xay vào một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy cho đến khi có màu nâu đều, đổ nát hơn nữa khi nấu. Để ráo nước. Khuấy trong hỗn hợp súp hành tây và súp hành tây Pháp. Che, và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong khoảng 2 giờ, hoặc bạn có thể chuyển sang nồi nấu chậm cho phần này.
Để phục vụ, muỗng vào bánh hamburger như một Joe cẩu thả.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 367 | Calo |
| 17g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 367 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 748mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 82mg | 6% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 314mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa ăn Whole30 này được đóng gói với hương vị và các thành phần giàu chất dinh dưỡng và chắc chắn sẽ kiềm chế cơn đói của bạn! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 19 phút Tổng thời gian: 1...
Một công thức gà ngay lập tức có thể riff vô cùng được phục vụ tuyệt vời với gạo và đậu hoặc thay đổi thành nền tảng của một món súp hoặc làm đầy cho bất kỳ số lượng ứng dụng nào. Bất cứ khi nào có...
Tôi đã phát triển công thức này sau khi nếm một cái gì đó tương tự tại một nhà hàng Cuba địa phương. Đây là một món hầm đơn giản và mặn - ngon trên gạo trắng hấp. Các gia vị không phải là số đo...
Khi bạn cảm thấy như bị xáo trộn một chút, Cioppino nổi tiếng của San Francisco là một lựa chọn tuyệt vời. Công thức CIOPPINO này, một loại cá cay và vỏ sò, là một bát màu đỏ lớn, và khi kết hợp với...
Tilapia tẩm bột này cung cấp một bữa ăn nhanh chóng và ngon miệng mà gia đình tôi yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...