Từ Farling bắt nguồn từ từ Gaelic Fardel có nghĩa là bốn phần. Những loại bánh mì nướng khoai tây này cũng có thể được làm bằng khoai tây nghiền còn sót lại. Phục vụ nóng với một ít bơ và muối hoặc chiên chúng cùng với bánh mì soda như một phần của món chiên Ulster.
Thành phần
4 Khoai tây trung bình, bóc vỏ và giảm một nửa
cốc bột mì đa dụng, cộng với việc phủi bụi
1 muỗng bơ tan chảy
1 nhúm muối
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Che khoai tây với nước trong nồi và đun sôi trên lửa lớn. Đun nhỏ lửa ở nhiệt độ trung bình cao cho đến khi trung tâm của khoai tây mềm khi chích bằng nĩa, khoảng 20 phút. Tắt lửa. Để ráo nước, đưa khoai tây vào nồi và để khô hoàn toàn trên nhiệt còn lại.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nghiền với một máy nghiền khoai tây cho đến khi mịn.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đặt khoai tây nghiền ấm vào một bát vừa. Khuấy trong bột mì, bơ tan chảy và muối. Trộn nhẹ cho đến khi hình thành bột.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thuốc nhào nhẹ trên một bề mặt bột tốt. Bột sẽ dính. Sử dụng một pin lăn bột để làm phẳng thành một vòng tròn 9 inch dày khoảng 1/4 inch. Cắt thành các phần tư bằng một con dao bột.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Rắc một ít bột vào đáy của một cái chảo và nấu ăn cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 3 phút ở mỗi bên. Nêm một ít muối và phục vụ ngay lập tức.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 218 | Calo |
| 3g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 218 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 33mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 42mg | 210% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 906mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì nướng Pháp này là một công thức độc đáo và ngon miệng mà mẹ tôi thường làm. Thật dễ dàng đến nỗi ngay cả trẻ em cũng có thể giúp làm cho nó. Phục vụ nó nóng với bơ và xi -rô. Thời gian chuẩn...
Sinh tố đóng gói năng lượng này sẽ bắt đầu ngày mới của bạn theo cách đúng đắn! Dễ dàng, nhanh chóng, cách ngon để bắt đầu buổi sáng của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...
Hạt chia, yến mạch và trái cây ngâm qua đêm trong sữa hạnh nhân cho một bữa sáng thuần chay bổ dưỡng của nhà vô địch! Tôi thích bột yến mạch của tôi ấm áp, vì vậy tôi làm nóng nó vào buổi sáng. Thời...
Một bánh mì bí ngô bổ dưỡng và yummier hơn, thêm quinoa cho một kết cấu hơi hạt dẻ và dai. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 ổ...
Hoàn toàn ngon và bánh mì chuối dễ dàng với hỗn hợp bánh vàng và bánh pudding tức thì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 16 Năng suất: 2 ổ bánh 9x5 inch...