Ribs thực sự ngon với một hương vị rất khác nhau.
Thành phần
3 pound thịt lợn spareribs, cắt thành các miếng kích thước phục vụ
cốc mật ong
cốc nước cốt dừa
cốc nước cốt chanh
1 muỗng cà phê vỏ chanh nghiền
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
1 hạt tiêu ớt đỏ tươi, xắt nhỏ
4 Hành lá, xắt nhỏ
thìa muối
Hướng
Đặt xương sườn vào một cái chảo lớn. Che với nước lạnh, sau đó đặt trên lửa lớn và đun sôi. Giảm nhiệt ở mức trung bình và đun nhỏ lửa trong 40 phút, sau đó để ráo nước và để nguội đến nhiệt độ phòng.
Trong một bát lớn, trộn lẫn nhau mật ong, nước cốt dừa và nước cốt chanh. Khuấy trong vỏ chanh, tỏi, gừng, hạt tiêu ớt, hành lá và muối. Ném xương sườn bằng ướp, che, và làm lạnh qua đêm, trong dịp này.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Sắp xếp xương sườn trong một món nướng nông. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm, 30 đến 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 839 | Calo |
| 51g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 45g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 839 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 51g | 66% |
| Chất béo bão hòa 22g | 110% |
| Cholesterol 180mg | 60% |
| Natri 440mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 48g | |
| Protein 45g | |
| Vitamin C 27mg | 136% |
| Canxi 99mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 691mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Siêu nhanh và dễ dàng. Một yêu thích của gia đình. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 miếng thịt lợn không...
Một chút ngọt và rất cay, nước sốt đáng ngạc nhiên này rất ngon và ngon! Tuyệt vời cho tất cả mọi thứ, từ thịt gà và hải sản đến nhúng chả giò. Một yêu thích trong nhà của chúng tôi! Thời gian chuẩn...
Công thức bánh mì thịt truyền thống này được làm bằng rau, gia vị và vụn bánh mì có độ ẩm và có hương vị và đứng đầu với một lớp men kiểu cũ. Thời gian nấu sẽ phụ thuộc vào kích thước và hình dạng...
Vỗ béo? Oh yeah. Giá trị nó? Oh yeah! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần Bacon 1 pound 1 bắp cải đầu lớn, băm nhỏ 1...
Làm công thức cà chua hầm này với cà chua tươi trong vườn, ớt chuông, cần tây và hành tây ngọt. Một chút đường cắt giảm độ axit của cà chua. Đó là một món ăn phụ tuyệt vời cho thịt gà, giăm bông hoặc...