Ribs thực sự ngon với một hương vị rất khác nhau.
Thành phần
3 pound thịt lợn spareribs, cắt thành các miếng kích thước phục vụ
cốc mật ong
cốc nước cốt dừa
cốc nước cốt chanh
1 muỗng cà phê vỏ chanh nghiền
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
1 hạt tiêu ớt đỏ tươi, xắt nhỏ
4 Hành lá, xắt nhỏ
thìa muối
Hướng
Đặt xương sườn vào một cái chảo lớn. Che với nước lạnh, sau đó đặt trên lửa lớn và đun sôi. Giảm nhiệt ở mức trung bình và đun nhỏ lửa trong 40 phút, sau đó để ráo nước và để nguội đến nhiệt độ phòng.
Trong một bát lớn, trộn lẫn nhau mật ong, nước cốt dừa và nước cốt chanh. Khuấy trong vỏ chanh, tỏi, gừng, hạt tiêu ớt, hành lá và muối. Ném xương sườn bằng ướp, che, và làm lạnh qua đêm, trong dịp này.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Sắp xếp xương sườn trong một món nướng nông. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm, 30 đến 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 839 | Calo |
| 51g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 45g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 839 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 51g | 66% |
| Chất béo bão hòa 22g | 110% |
| Cholesterol 180mg | 60% |
| Natri 440mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 48g | |
| Protein 45g | |
| Vitamin C 27mg | 136% |
| Canxi 99mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 691mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Gà tẩm bột đơn giản là rất nhàm chán. Gia vị nó lên với một chút pizza. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần Cúp vụn bánh...
Món ăn này là tuyệt vời khác nhau. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) gói mì ống fettuccine Cup xòe tươi xắt nhỏ 2 muỗng tỏi băm nhỏ 2 muỗng canh ớt jalapeno băm nhỏ 3 muỗng bơ...
Đây là một món thịt gà Ba Tư nổi tiếng với một quả lựu và nước sốt quả óc chó. Khoresht Fesenjan nên được phục vụ với gạo trắng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 30 phút Tổng thời gian...
Công thức Quiche này là tốt nhất! Nó rất dễ làm và có vị rất ngon. Nó đóng băng tốt sau khi nó được nướng. Sử dụng giăm bông, thịt xông khói, xúc xích, hoặc bất kỳ sự kết hợp nào của chúng. Thời...
Con gái 10 tuổi của tôi Maya và tôi đã tạo ra món salad mì ống dễ dàng nhưng ngon miệng này, có hương vị pesto yêu thích của cô ấy. Salad này là tuyệt vời như là trung tâm của một bữa tối nhẹ, hoặc...