Siêu nhanh và dễ dàng. Một yêu thích của gia đình.
Thành phần
6 miếng thịt lợn không xương
1 củ hành lớn, băm nhỏ
5 khoai tây, bóc vỏ và cắt lát
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
(10,75 ounce) có thể tưới nước
(10,75 ounce) có thể vắt sữa
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Phủ một chảo lớn hoặc chảo rán với bình xịt nấu ăn không dính và sườn nâu trên lửa vừa cao.
Xoay sườn và thêm hành tây. Lớp khoai tây cắt lát vào sườn và rắc muối và hạt tiêu.
Kết hợp súp, nước và sữa. Đổ hỗn hợp súp vào chảo. Thêm nước hoặc sữa nếu cần thiết để phủ khoai tây.
Che chảo và nấu cho đến khi khoai tây mềm, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 301 | Calo |
| 8g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 301 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 805mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 13mg | 66% |
| Canxi 58mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 811mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Đối với người Latin ở khắp mọi nơi, đây không chỉ là bánh mì của chúng tôi mà thường là dụng cụ của chúng tôi vào bữa ăn! Một số người thích lớn và gầy, một số giống như chúng nhỏ và béo, tùy thuộc...
Đứng đầu với thịt xông khói, hành tây caramen và phô mai vụn zippy, công thức này kết hợp với nhau ngay lập tức. Thêm vào đó, nó nấu trong một chảo, vì vậy thật dễ dàng để dọn dẹp. Thời gian chuẩn...
Một món ngon với hai món khai vị yêu thích của mọi người - Buffalo Wings và Fried Calamari! Calamari tươi, tự làm được rưới với phô mai xanh và nước sốt nóng, đứng đầu với một loại cà chua làm mát...
Không cần phải đặt hàng Trung Quốc khi bạn có thể thực hiện phiên bản dễ dàng này tại nhà. Phần tốt nhất là nó là tùy chỉnh cho bạn và các loại rau bạn thích. Thức ăn thừa nóng lại làm cho điều này...
Tôi yêu sự tươi mát của quả mọng, với độ kem của phô mai và giòn từ hạnh nhân! Đây là món salad hoàn hảo của tôi - và nó là một cơ sở tuyệt vời cho một số cá hồi chảo, tôm nướng hoặc thịt gà nếu bạn...