Vỗ béo? Oh yeah. Giá trị nó? Oh yeah!
Thành phần
Bacon 1 pound
1 bắp cải đầu lớn, băm nhỏ
1 củ hành lớn, băm nhỏ
Gói 1 (8 ounce)
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên khăn giấy; vỡ vụn khi được làm mát. Để ráo nước tất cả trừ 3 muỗng nhỏ giọt thịt xông khói từ chảo.
Nấu và khuấy bắp cải, hành tây, và nấm trong nhỏ giọt thịt xông khói còn lại cho đến khi mềm và nâu nhạt, khoảng 20 phút. Gấp thịt xông khói vào hỗn hợp bắp cải. Nêm muối và hạt tiêu đen.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 123 | Calo |
| 6g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 123 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 368mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 47mg | 237% |
| Canxi 56mg | 4% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 390mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đang ở trong một gia đình với nhiều người ăn chay, lớn lên, thay vì có ổ thịt, chúng tôi có ổ bánh mì! Con ổ chuột này là một trong những món ăn yêu thích của tôi lớn lên, và cho đến ngày nay, đó...
Với công thức lasagna không có lân đạo này, bạn sẽ bỏ qua một bước và có một bữa ăn hảo hạng sẵn sàng ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút...
Mì ngắn Mexico (fideos) trong nước dùng gà có hương vị cà chua, hành tây và hạt tiêu Serrano cho một cú đá nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6...
Món ăn Paleo Philippines. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 5 phút Tổng thời gian: 8 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 hành, thái lát 4 tép tỏi, đập vỡ cốc giấm táo...
Tôi đã tìm kiếm và tìm kiếm chỉ công thức bít tết sườn bên phải và không thể tìm thấy nó. Vì vậy, tôi đã tạo ra của riêng mình! Đây là một thành công lớn khi tôi làm nó cho công ty. Thời gian chuẩn...