Công thức Skillet gà Ý này là một bữa tối ngon miệng và dễ dàng! Phần tốt nhất là nó nấu tất cả trong một chảo nên hầu như không có bất kỳ mớ hỗn độn nào!
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
4 nửa con gà không xương, không xương, khối
2 tép tỏi, băm nhỏ hoặc nếm
Cup Red Rượu vang
1 (28 ounce) Cà chua thái hạt lựu kiểu Ý có thể
8 ounce mì ống sò nhỏ
5 ounce rau bina tươi, băm nhỏ
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn với nắp trên lửa vừa; Nấu và khuấy thịt gà và tỏi cho đến khi gà không còn màu hồng ở giữa, 5 đến 8 phút.
Đổ rượu vang và cà chua thái hạt lựu với nước ép của chúng vào chảo, và đun sôi trên lửa lớn trong khi cạo bất kỳ miếng thức ăn màu nâu nào ra khỏi đáy chảo bằng thìa gỗ.
-
Khuấy trong ống dẫn và trở lại đun sôi. Nấu thức ăn, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi vỏ được nấu chín, nhưng vẫn chắc chắn với vết cắn, khoảng 10 phút. Trải rau bina lên trên đỉnh của mì ống, nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi lá rau bina được nấu chín, khoảng 5 phút. Rắc mozzarella phô mai đều trên chảo; Đun nhỏ lửa cho đến khi phô mai tan chảy và mì ống đang sủi bọt, khoảng 5 phút.
Rock_lobster
Ghi chú của Cook
Nếu bạn không thể tìm thấy cà chua dày dạn, bạn có thể sử dụng cà chua trơn và thêm một muỗng cà phê gia vị khô của Ý.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 515 | Calo |
| 13g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 515 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 758mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 25mg | 127% |
| Canxi 350mg | 27% |
| Sắt 8mg | 46% |
| Kali 810mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Súp được làm dịu theo chủ đề Mexico có thể được thưởng thức như một bữa ăn nhẹ hoặc với trang trí có thể làm cho nó tội lỗi hơn. Đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng...
Công thức taco tôm này làm cho một bữa ăn ngon và thú vị! Salsa làm cho nó rất sảng khoái với một cú đá cay. Đó là một bữa ăn mùa hè tuyệt vời. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5...
Tôi không thể tìm thấy một thăn thịt lợn tráng men và nhồi hoàn hảo, vì vậy tôi quyết định tự mình thử. Công thức này là tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 25 phút Thời gian bổ...
Khoai tây sò sò này và món thịt hầm có giăm bông đặc trưng cho khoai tây bơ và ham hickory ngọt được nướng trong một jack đôi và sốt phô mai cheddar. Đó là một công thức nhanh chóng và dễ dàng, hoàn...
Gà a la creme là một công thức Pháp đơn giản, nhanh chóng, ngon miệng cho đấu thầu gà trong nước sốt kem phong phú. Bạn sẽ muốn phục vụ nó với bánh mì Pháp giòn để lên mỗi giọt! Thời gian chuẩn bị...