Thêm gia vị Ý vào khoai tây nghiền thêm rất nhiều hương vị.
Thành phần
6 Khoai tây Russet, bóc vỏ và cắt thành các khối
1 chén nước dùng rau
1 muỗng cà phê húng tây khô
1 muỗng cà phê hương thảo khô
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê cây xô thơm khô
1 muỗng cà phê tỏi băm
Hướng
Đặt khoai tây vào một cái nồi lớn và đậy nắp bằng nước muối. Đun sôi trên nhiệt độ cao, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Để ráo nước và để hơi khô trong một hoặc hai phút; trở lại nồi.
Đổ nước dùng rau, húng tây, hương thảo, oregano, húng quế, bột hành tây, rau mùi tây, cây xô thơm và tỏi trên khoai tây; Nghiền với một máy nghiền khoai tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 174 | Calo |
| 0g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 174 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 90mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 43mg | 213% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 919mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Không phải súp truyền thống của bạn: Tên Mexico của công thức này được dịch theo nghĩa đen là "súp khô" để không có chất lỏng. Mì fideo được chiên, sau đó khuấy thành nước sốt cà chua nhanh...
Đây là một món phở lạnh của Nhật Bản hoàn hảo cho những ngày hè nóng nực. Đó là làm đầy và làm mới. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng thời gian: 50 phút...
Đây là rất đơn giản và hương vị là tuyệt vời! Chồng tôi, chú đã cho chúng tôi công thức này nhiều năm trước, đó là một mặt hàng chủ lực trong nhà của chúng tôi! Tuyệt vời với mì ống hoặc gạo! Thời...
Công thức thịt lợn kéo Bắc Carolina này rất ngon, đặc biệt là khi hun khói với khoai tây chiên trên vỉ nướng than. Một món chà cay và nước sốt giấm zesty biến thịt lợn này thành một món ăn yêu thích...
Khoai tây của tôi Romanoff là một món ăn lý tưởng cho các buổi họp mặt kỳ nghỉ lớn vì bạn có thể làm cho nó vào ngày hôm trước và nướng nó khi cần thiết. Với khoai tây nang nướng và những hẹ ngọt...