Nếu bạn yêu thích xúc xích và cà chua, bạn sẽ yêu thích sự kết hợp này mà tôi đã tạo ra cho công thức này.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 (16 ounce) Gói xúc xích gà tây số lượng lớn
1 củ hành lớn, cắt thành những khối
4 tép tỏi, băm nhỏ
1 nhúm gia vị Ý, hoặc nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 cà rốt, cắt mỏng
1 (15 ounce) có thể đậu cannellini, thoát nước và rửa sạch
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 (14,5 ounce) có thể nước dùng thịt bò
(14,5 ounce) Nước dùng gà có thể
1 (6,5 ounce) có thể nước sốt cà chua
2 lá Bay
1 cốc mì ống Rigatoni
Hướng
Làm nóng dầu ô liu trong một chậu lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy xúc xích gà tây có màu nâu, khoảng 5 phút. Thêm hành tây và tỏi, nấu ăn và khuấy cho đến khi hành tây mềm, khoảng 5 phút nữa. Nêm với gia vị Ý, muối và hạt tiêu đen. Khuấy trong cà rốt; Nấu và khuấy cho đến khi cà rốt bắt đầu mềm, 5 đến 7 phút.
Đổ đậu, cà chua thái hạt lựu, nước dùng thịt bò, nước dùng gà và nước sốt cà chua vào hỗn hợp gà tây. Khuấy trong lá nguyệt quế. Tiếp tục sôi cho đến khi cà rốt mềm, khoảng 5 phút. Thêm mì ống Rigatoni; Nấu và khuấy cho đến khi mì ống được nấu qua nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 13 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 291 | Calo |
| 11g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 291 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 1422mg | 62% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 11mg | 55% |
| Canxi 80mg | 6% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 573mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Thêm vào các món ăn, nó thêm một hương vị mặn creole. Đầu tiên đã thử trong đậu mắt đen. Ôi Chúa ơi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần...
Tìm hiểu làm thế nào để làm cho menudo, một món súp đỏ sâu làm bằng tripe, ớt chile và hominy, với công thức dễ dàng này. Một sự kết hợp của ớt ớt cho món súp này màu đỏ thương hiệu và thêm gia vị...
Túi bánh ngọt chứa đầy thịt bò, bắp cải, hành và phô mai. Có thể đi thẳng từ tủ đông vào lò nướng. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 18 Năng suất...
Công thức của mẹ Becky cũng tốt đến nỗi ngay cả bất cứ ai nói rằng họ không thích quả nam việt quất cũng sẽ thích nó! Nước sốt này là tuyệt vời. Nó nên được thực hiện ít nhất 2 tuần trước khi sử...
Hoàn hảo cho bữa sáng cuối tuần lười biếng, hoặc thêm một món salad phụ và thưởng thức món thịt hầm độc đáo và ngon miệng này cho bữa trưa trong tuần hoặc bữa sáng cho bữa tối. Đây là kích thước lý...