Công thức bánh mì thịt fave-Orite của tôi mà mẹ tôi đã đưa cho tôi, nhưng tôi đã cập nhật. ' Tuyệt vời với khoai tây nghiền và đậu xanh! Vượt qua sốt cà chua! THƯỞNG THỨC! Tái bút - Tôi nhãn cầu công thức này ... bạn cũng nên!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
2 quả trứng, đánh bại
1 cốc vụn bánh mì panko
Cup sốt cà chua, chia
1 muỗng hỗn hợp gia vị không có muối
1 muỗng bột tỏi
1 muỗng canh bột hành tây
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một cái chảo nướng.
Đặt thịt bò xay, trứng, panko và 1/2 chén sốt cà chua vào một bát lớn. Trộn bằng tay, và nêm hỗn hợp gia vị không có muối, bột tỏi, bột hành, muối và hạt tiêu. Tạo thành một hình dạng ổ, và đặt trên chảo nướng đã chuẩn bị. Mưa phùn với 1/4 chén sốt cà chua còn lại.
Nướng 1 giờ trong lò đã được làm nóng trước, đến nhiệt độ bên trong 160 độ F (70 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 257 | Calo |
| 13g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 257 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 478mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 300mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn có một cây loquat ở sân sau của bạn hoặc biết ai đó làm, bạn sẽ cố gắng tìm một cái gì đó để làm với họ. Đây là một cách tuyệt vời và vị cay để sử dụng hết những thứ dường như vô tận. Công...
Pizza Hawaii này có lớp vỏ giòn đẹp với toppings có hương vị, bao gồm cả dứa có hương vị khói nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45 phút...
Piccata cá hồi mặn này có thể được chuẩn bị sẵn và nấu chín dưới 30 phút! Phục vụ qua mì ống hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành phần...
Một phiên bản đơn giản và, theo tôi, xác thực, công thức này đã giảm ít nhất 3 hoặc 4 thế hệ của gia đình tôi. Bạn sẽ biết nó được thực hiện khi nước sốt có độ dày trung bình. Hãy nhớ rằng, nó nấu...
Đây là một món thịt hầm tôm hùm Maine bản địa ngon! Nếu muốn, bạn có thể thêm 1 đến 2 muỗng canh sherry vào làm đầy tôm hùm. Đầu với vụn bánh mì bơ trước khi nướng cho một bài thuyết trình đẹp. Thời...