Salad rau bina này là khác nhau và rất dễ làm. Tất cả mọi người tôi đã làm điều này cho các raves về nó!
Thành phần
1 muỗng bơ
Cốc hạnh nhân, blanched và sliver
1 pound rau bina, được rửa sạch và rách thành những miếng có kích thước cắn
1 cốc quả nam việt quất khô
Cách ăn mặc:
Chết dầu thực vật
cốc đường trắng
Cup Cider Vinegar
Cup rượu vang trắng
2 muỗng canh hạt mè nướng
1 muỗng canh hạt anh túc
2 muỗng cà phê băm nhỏ hành tây
Teaspoon Paprika
Hướng
-
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa. Nấu và khuấy hạnh nhân trong bơ cho đến khi nướng nhẹ. Di dời khỏi nóng và làm lạnh.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Làm quần áo: Đánh dầu với nhau, đường, giấm rượu, giấm rượu vang trắng, hạt vừng, hạt anh túc, hành tây băm nhỏ và ớt bột trong một bát vừa.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp rau bina với hạnh nhân nướng và quả nam việt quất trong một bát phục vụ lớn. Đổ nước sốt trên hỗn hợp rau bina; ném tốt.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 338 | Calo |
| 24g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 338 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 58mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 16mg | 81% |
| Canxi 127mg | 10% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 423mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi luôn thực hiện điều này theo yêu cầu cho bữa tối hoặc các bữa tiệc. Nó rất đơn giản, nhưng tất cả các hương vị cùng nhau thực sự trêu ngươi vòm miệng của bạn. Red Wine Vinegar và Sour Cream...
Súp này rất dễ làm. Asparagus có hương vị mạnh mẽ, vì vậy tôi đã chọn thêm một vài lá bạc hà và vỏ chanh để cho nó một mùi thơm tươi tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Tôi lớn lên trên những chiếc bánh sandwich thịt nướng ngon, ngọt và rối được làm từ deli ham sứt mẻ. Món ăn này là một mặt hàng chủ lực ở phía tây Pennsylvania, mặc dù mỗi gia đình dường như có cách...
Một người bạn của tôi đi làm đã cho tôi công thức này. Nó rất dễ dàng và ngon miệng và tôi thường không thích phô mai pimento. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng...
Dễ dàng và ngon miệng, món salad này được làm mới với các món nướng mùa hè của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 2 (16 ounce) Gói...