Những cánh gà Nhật Bản này được đặt và chiên trong bơ, sau đó nướng trong nước sốt đậu nành, nước, đường, giấm, bột tỏi và muối. Cánh gà ngon, dính!
Thành phần
1 quả trứng lớn, đánh nhẹ
1 cốc bột mì đa dụng để phủ
Cánh gà 3 pounds
1 cốc bơ
Nước xốt:
1 chén đường trắng
cốc giấm trắng
3 muỗng canh nước tương
3 muỗng canh nước
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê bột tỏi, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt trứng đánh vào một cái bát nhỏ. Đặt bột vào một bát nông.
Cắt cánh làm đôi. Nhúng từng miếng trong trứng, sau đó nhấn vào bột đến áo.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn, sâu trên lửa vừa cao. Chiên được phủ cánh trong bơ nóng cho đến khi có màu nâu sâu ở cả hai bên. Đặt trong một chảo rang nông.
Làm nước sốt: Trộn với đường, giấm, nước tương, nước, muối và bột tỏi trong một bát vừa cho đến khi kết hợp. Đổ đôi cánh.
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 30 đến 45 phút, thường xuyên thon với nước sốt trong chảo rang. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào các trung tâm của cánh gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Jen Ben
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 675 | Calo |
| 44g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 675 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 57% |
| Chất béo bão hòa 23g | 116% |
| Cholesterol 158mg | 53% |
| Natri 1113mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 34g | |
| Protein 19g | |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 164mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt bò cổ điển này rất phong phú và thịnh soạn với thịt bò mềm, rất nhiều rau và các loại thảo mộc thơm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 40 phút Tổng thời gian: 3 giờ 10 phút Phục vụ...
Công thức ngon này đã được trình bày cho tôi bởi một người bạn thuần chay. Nước cốt chanh mang lại cho quinoa một hương vị tươi mới không thể đánh bại! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20...
Nếu bạn muốn gây ấn tượng với một Newfoundlander, hãy làm điều đó với sự tốt đẹp đơn giản. Công thức này là trực tiếp từ Newfoundland! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian...
Những cánh gà Fryer Keto Air này được hoàn thiện trong vòng dưới 15 phút và là một món ăn tuyệt vời nếu bạn đang ăn kiêng keto. Nếu muốn, tách cánh vào trống. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Đây là một món xào với thịt bò và đậu xanh. Nếu bạn có một chảo điện, họ làm việc hoàn hảo để nấu món này! Thêm bất kỳ loại rau bổ sung mà bạn thích! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...