Những cánh gà Nhật Bản này được đặt và chiên trong bơ, sau đó nướng trong nước sốt đậu nành, nước, đường, giấm, bột tỏi và muối. Cánh gà ngon, dính!
Thành phần
1 quả trứng lớn, đánh nhẹ
1 cốc bột mì đa dụng để phủ
Cánh gà 3 pounds
1 cốc bơ
Nước xốt:
1 chén đường trắng
cốc giấm trắng
3 muỗng canh nước tương
3 muỗng canh nước
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê bột tỏi, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt trứng đánh vào một cái bát nhỏ. Đặt bột vào một bát nông.
Cắt cánh làm đôi. Nhúng từng miếng trong trứng, sau đó nhấn vào bột đến áo.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn, sâu trên lửa vừa cao. Chiên được phủ cánh trong bơ nóng cho đến khi có màu nâu sâu ở cả hai bên. Đặt trong một chảo rang nông.
Làm nước sốt: Trộn với đường, giấm, nước tương, nước, muối và bột tỏi trong một bát vừa cho đến khi kết hợp. Đổ đôi cánh.
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 30 đến 45 phút, thường xuyên thon với nước sốt trong chảo rang. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào các trung tâm của cánh gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Jen Ben
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 675 | Calo |
| 44g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 675 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 57% |
| Chất béo bão hòa 23g | 116% |
| Cholesterol 158mg | 53% |
| Natri 1113mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 34g | |
| Protein 19g | |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 164mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một lasagna nhanh hơn và ít tốn kém hơn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 9x13 inch chảo Thành phần 1 (16 ounce) Gói mì lasagna...
Giàu có nhưng nhẹ, chúng ta có thể làm cả một bữa ăn này! Phải mất một thử nghiệm nhỏ, nhưng cuối cùng chúng tôi đã tìm ra nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Sau khi thử thịt viên nồi chiên không khí, tôi sẽ không bao giờ nướng chúng trong lò nữa. Các bên trong vẫn đẹp và dịu dàng trong khi bên ngoài có một chút sắc nét trên chúng. Phần tốt nhất là bạn có...
Đây là một công thức ngon và không thể cưỡng lại mà mọi người đều yêu thích. Nó kết hợp khoai tây kem, hành tây giòn, nước thịt mịn và xúc xích ngon !! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35...
Một công thức đậu xanh với thịt xông khói mà con tôi yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 muỗng cà phê dầu...