Chickpeas và gia vị được pha trộn thành một món nhúng mịn và kem hoàn hảo với khoai tây chiên giòn!
Thành phần
2 (15 ounce) lon đậu garbanzo, rửa sạch và thoát nước
6 muỗng canh Buffalo Wing sốt (như Frank's Redhot)
5 muỗng canh món salad trang trại không có chất béo
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê dầu mè nướng
Cúp nước, hoặc khi cần thiết cho sự nhất quán
6 muỗng canh phô mai xanh vụn
Gói 1 (7.2 ounce)
Các loại que rau tươi, được cắt để nhúng
Hướng
Kết hợp đậu, nước sốt nóng, nước sốt trang trại, tỏi và dầu trong bộ xử lý thực phẩm. Xung, thêm nước khi cần thiết để cải thiện tính nhất quán cho đến khi đạt được độ thống nhất mong muốn, 8 đến 10 xung.
Trên cùng với phô mai xanh vỡ vụn và một lượng nước sốt nóng hơn. Phục vụ với các loại rau Pretzel của nhà máy đồ ăn nhẹ và rau quả để nhúng.
Đầu với phô mai xanh và một giọt nước sốt nóng tùy chọn. Phục vụ với các loại khoai tây chiên giòn và các loại que rau quả như cà rốt và cần tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 184 | Calo |
| 3g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 184 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 822mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 139mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những món bít tết này là một trong những thực phẩm tiệc yêu thích mọi thời đại của tôi. Đối với các trò chơi lớn hoặc các sự kiện đặc biệt, các nachos này sẽ được xem xét nghiêm túc để xây dựng dòng...
Pizza Mexico là những chiếc bánh ngô ngon tuyệt vời với đậu, thịt bò và tất cả các loại toppings taco ngon mà bạn có thể tưởng tượng! Chúng có thể được cắt thành nêm và phục vụ như một món khai vị...
Mọi người hỏi tôi khi nào tôi sẽ làm nhiều hơn về hỗn hợp đồ ăn nhẹ ngọt ngào này rất đơn giản. Trẻ em thích nó. Sô cô la trắng, (bất kỳ loại ngũ cốc nào), các loại hạt, bánh quy, quả nam việt quất...
Phục vụ món đậu rất dễ dàng và ngon này với chip tortilla. Đậu nướng thêm một hương vị độc đáo cho một yêu thích truyền thống khác. Đây luôn là người đầu tiên đi dự tiệc! Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Những cây gậy mozzarella này với giấy gói cuộn trứng rất tuyệt vời - tốt hơn bất kỳ nhà hàng nào, theo ý kiến của tôi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...