Đây là một công thức đơn giản để chuẩn bị các gói cuộn lò xo bột tự làm. Hãy chắc chắn lên kế hoạch trước, vì bột cần làm lạnh vài giờ hoặc qua đêm.
Thành phần
1 chén bột bánh mì
1 quả trứng, đánh bại
1 muỗng canh nước lạnh
Hướng
Rây bánh mì bột vào một bát vừa và làm một cái giếng ở trung tâm. Đặt trứng và nước lạnh trong tốt. Đánh bằng một cái muỗng gỗ cho đến khi một loại bột mịn đã hình thành. Sử dụng nhiều nước hơn khi cần thiết. Nhào cho đến khi đàn hồi và dễ dãi. Đậy nắp bằng nhựa và làm lạnh trong tủ lạnh 4 giờ hoặc qua đêm.
Trên một bề mặt bột nhẹ, cuộn bột thành một hình vuông xấp xỉ 14x14 inch. Cắt thành 12 hình vuông bằng nhau. Cuộn mỗi hình vuông thành một hình vuông 6x6 inch rất mỏng. Che với bọc nhựa và làm lạnh cho đến khi sẵn sàng để sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 42 | Calo |
| 1g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 42 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 6mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 2g | |
| Canxi 4mg | 0% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 16mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho hạt bí ngô nướng có thể được chuẩn bị trong khi những người thân yêu của bạn vẫn đang khắc bí ngô cho một bữa ăn nhẹ lễ hội. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Đây là một kỳ nghỉ rất tốt đối xử với những đứa trẻ của tôi không thể có đủ. Nó kết hợp độ ngọt của caramel với độ mặn của bánh quy, các loại hạt và bỏng ngô. Không có mớ hỗn độn vì nó được trộn...
Pecans gia vị rất đơn giản để làm và rất ngon để ăn! Tôi đã thử một số kết hợp gia vị khác nhau nhưng tiếp tục quay lại với điều này. Tôi chỉ sử dụng hồ đào, nhưng các loại hạt hỗn hợp sẽ ổn. Thời...
Bảng ngọt ngào và mặn này là tuyệt vời cho một số đồ ăn nhẹ sau bữa ăn của bạn hoặc như một món khai vị trong những ngày trò chơi lớn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 12...
Đây là một công thức không có gluten tuyệt vời. Không ai có thể đoán các thành phần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 chén đậu xanh...