Tôi đã xem xét 5 công thức nấu ăn hàng đầu trên trang web này, kết hợp các thành phần yêu thích của tôi từ mỗi thành phần, cộng với một vài món của riêng tôi (Sriracha/Adobe Sauce) và ... Ta-da! Một loại ớt thịt, cay, hương vị, gà tây! Bạn có thể nhanh chóng nấu gà tây và kết hợp các thành phần trong nồi nấu chậm, ném vào tủ lạnh và lấy nó ra để nấu ở mức thấp trước khi bạn đi làm - làm việc hoàn hảo, dễ dàng! Tất cả các chàng trai đều thích nó cho các trò chơi bóng đá, điều chỉnh, và chỉ là thời tiết lạnh lẽo đơn giản. Từ bàn của tôi đến của bạn, hy vọng bạn thích! Phục vụ với kem chua và phô mai theo ý thích của bạn.
Thành phần
2 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco
1 hành tây vàng, băm nhỏ
1 (14,5 ounce) có thể nghiền cà chua, thoát nước
1 (15 ounce) có thể đậu, thoát nước và rửa sạch
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
(15 ounce) Đậu đen có thể, thoát nước và rửa sạch
Cup Chili Powder
3 ớt ớt xanh đóng hộp, cắt lát
1 muỗng canh ớt thái hạt lựu từ nước sốt adobo với ớt chipotle, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 muỗng cà phê nước sốt tỏi chile (như Sriracha)
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê ớt bột
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy gà tây mặt đất trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Khuấy taco gia vị vào mặt đất Thổ Nhĩ Kỳ cho đến khi được phủ đều.
Trộn gà tây dày, hành tây, cà chua nghiền, đậu thận, súp cà chua, đậu đen, ớt một nồi nấu chậm.
Nấu ở mức thấp, 8 đến 9 giờ (hoặc cao khoảng 4 giờ).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 309 | Calo |
| 10g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 309 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 84mg | 28% |
| Natri 1595mg | 69% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 30% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 33mg | 165% |
| Canxi 90mg | 7% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 650mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại nước sốt nam việt quất cay ngon với gà tây hoặc phết kem phô mai cho món khai vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn...
Đây là một món ăn tuyệt vời của Mexico. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 6 mũi măng tây tươi, được cắt và cắt thành...
Măng tây và nấm shiitake làm tròn bữa ăn ngon này của philê cá tuyết tươi bền vững này được ướp trong một hỗn hợp miso châu Á từ Heidi Larsen của Foodie Crush. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Con tôi ghét hành tây và ớt, nhưng chúng yêu những fajitas này. Bánh mì pita, nếu có, có thể được thay thế cho bánh tortillas. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Cornbread lấy cảm hứng từ Mexico này được làm bằng ngô kem và jalapeos băm nhỏ cho một cú đá cay. Nó phong phú và hương vị với một lớp phủ phô mai giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...