Súp thu hoạch của Jenna được yêu thích vào mùa thu, hoàn chỉnh với hương vị của tỏi nướng, bí ngô và hạt nhục đậu khấu.
Thành phần
Gói 1 (4 ounce)
1 (32 ounce) thùng natri gà giảm natri
1 (15 ounce) có thể chuẩn bị bí ngô nghiền
1 pinch bột cà ri, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 nhúm muối biển, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 nhúm hạt nhục đậu khấu, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 Pinch Ground Black Pepper, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Cup kem nặng
Hướng
Làm nóng nước dùng gà cho một lò sưởi nặng và thêm khoai tây nghiền tỏi khô Idahoan, bí ngô và gia vị để nếm thử.
Đun nhỏ lửa cho đến khi hơi dày.
Kết thúc với kem, nóng qua và phục vụ.
Lời khuyên
Tác giả: Lấy cảm hứng từ Jenna, nhân viên tiếp tân văn phòng công ty
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 272 | Calo |
| 14g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 272 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 1042mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 50mg | 4% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 250mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một cú đánh lớn cho bữa tối, hương vị ngọt ngào của hành tây Vidalia kết hợp với nước dùng gà và kem cho một món ăn phong phú, có hương vị sâu sắc. Món súp được pha trộn trong máy xay sinh tố, vì vậy...
Nước sốt mì ống này là ít chất béo nhưng không nếm nó! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua 1 (6 ounce) có thể dán cà chua cốc bông cải xanh tươi chén cà rốt...
Yummy và đủ nhanh để làm cho bữa sáng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá Thành phần 1 cốc sữa 1 quả trứng 3...
Một điều trị mùa thu tuyệt vời! Có vị giống như những người bạn mua từ một trang trại bí ngô hoặc táo! Hương vị táo ngon, tuyệt vời với một quế và lớp phủ đường! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Nhúng có hương vị nước tương và mè này là tuyệt vời cho cuộn trứng, cuộn lò xo tươi hoặc chiên, thịt nướng hoặc gia cầm. Lạnh hoặc nóng trước khi phục vụ. Đây cũng là một thay đồ tuyệt vời cho xà...