Đây là một trong những món gà ngon và dễ nhất mà tôi từng làm. Bạn có thể tăng hoặc giảm ớt ớt theo sở thích của bạn.
Thành phần
5 muỗng cà phê dầu thực vật
7 ớt ớt đỏ khô, xắt nhỏ
5 cà chua, được cắt nhỏ
4 ức gà không xương, cắt thành miếng cắn cắn
Hướng
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Thêm ớt ớt; Nấu và khuấy cho đến khi nâu, khoảng 1 phút. Thêm cà chua; Nấu và khuấy cho đến khi mềm và giảm, khoảng 7 phút. Khuấy trong gà; Nấu và khuấy cho đến khi nó có màu đỏ sẫm và nước sốt dày lên và bắt đầu dính vào chảo, 10 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 339 | Calo |
| 12g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 339 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 220mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 29mg | 144% |
| Canxi 85mg | 7% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 1106mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng khoai mỡ và táo đóng hộp với hỗn hợp ngọt ngào của hồ đào, đường và quế làm cho một món ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất...
Chồng tôi không thích ngô trên lõi ngô cho đến khi anh ấy có công thức này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Công thức dễ dàng để kết hợp cho người 'Maui Wowie' thoải mái đó. Tuyệt vời cho bãi biển hoặc sân sau BBQ. Bạn sẽ ngạc nhiên bởi hương vị onolicious. Món ăn này luôn nhận được dấu hiệu shaka...
Món ăn tuyệt vời có nhiều thức ăn thừa! Gia đình bạn sẽ thích món gà tuyệt vời này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Bữa tối trong Lưỡi liềm lạnh hợp nhất như một lớp vỏ nhanh để giữ thịt bò, phô mai, salsa và gia vị trong món ăn chính dễ lắp ráp này. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian...