Bữa tối trong Lưỡi liềm lạnh hợp nhất như một lớp vỏ nhanh để giữ thịt bò, phô mai, salsa và gia vị trong món ăn chính dễ lắp ráp này.
Thành phần
1 (8 ounce) có thể có thể có được cuộn tối lạnh có thể làm lạnh
1 pound nạc (ít nhất 80%) thịt bò xay
Cup Old El Paso dày 'N chunky Salsa
2 muỗng canh El Paso Taco MIXING OLD TACO (từ gói 1-oz)
1 cốc phô mai cheddar vụn
Rau diếp cắt nhỏ, như mong muốn
Cà chua thái hạt lựu, như mong muốn
Hướng
Lò nướng nhiệt đến 375 độ F. Uproll Dough; Tách thành 8 hình tam giác. Đặt trong chảo vuông 9 inch chưa được bôi trơn hoặc tấm bánh 10 inch; Nhấn các cạnh phía dưới và lên để tạo thành lớp vỏ.
Trong chảo 10 inch, nấu thịt bò trên lửa vừa 8 đến 10 phút, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nấu chín hoàn toàn; làm khô hạn. Khuấy trong hỗn hợp gia vị salsa và taco; Đun nhỏ lửa 5 phút. Hỗn hợp thịt thìa trong chảo lót lớp vỏ; Rắc phô mai.
Nướng 20 đến 25 phút hoặc cho đến khi lớp vỏ có màu nâu vàng đậm và phô mai tan chảy. Phục vụ đứng đầu với rau diếp và cà chua.
Lời khuyên
Một lon 4,5 oz của el paso (R) ủ xanh băm nhỏ có thể được thêm vào hỗn hợp thịt.
Phục vụ với salsa bổ sung, kem chua và lát bơ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 396 | Calo |
| 24g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 396 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 962mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 21g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 143mg | 11% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 189mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Pasta cay nhẹ với thịt rắn chuông và rau tươi trong nước sốt kem. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Thành phần Mỳ ống: Pasta fettuccine khô 1 pound...
Một món thịt hầm lấy cảm hứng từ Mexico nhẹ, lấy cảm hứng từ Mexico với đáy bánh ngô, và làm đầy thịt gà, nấm và kem chua. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục...
Một người bạn đã thử một cái gì đó như thế này ở Texas và đây là phiên bản của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 15 phút Phục...
Trong công thức này, tôi khắc phục sự cố mỗi bước của hành trình hướng tới món phở gà ngon nhất bạn có thể làm ở nhà. Không có thủ thuật, không có mánh lới quảng cáo (OK, có thể là một số thủ thuật...
Công thức dễ dàng cho cá rô phi parmesan có hương vị đã sẵn sàng chỉ trong 15 phút. Lớp phủ parmesan kem thêm hương vị và kết cấu ấn tượng chỉ sau vài phút dưới thịt gà thịt. Thời gian chuẩn bị: 5...