Một món tráng miệng của Đức có vị giống như một thứ gì đó ở giữa một chiếc bánh kếp và bánh quế. Nó cũng tốt cho bữa sáng.
Thành phần
4 quả trứng, tách ra
Cốc sữa
cốc đường trắng
1 nhúm muối
1 cốc bột mì đa dụng
Nhai xù (tùy chọn)
1 muỗng bơ
2 muỗng canh bánh kẹo '
2 cốc táo (tùy chọn)
Hướng
Đánh bại lòng trắng trứng trong một bát sạch cho đến khi các đỉnh mềm hình thành. Nhấc máy đánh của bạn hoặc đánh thẳng lên: lòng trắng trứng sẽ tạo thành các gò mềm hơn là một đỉnh sắc sắc nét. Đánh lòng đỏ trứng trong một bát riêng cho đến khi mịn; Trộn trong sữa, đường, muối, bột mì và nho khô cho đến khi vừa được làm ẩm. Gấp trong lòng trắng trứng.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Đổ bột vào chảo và nấu cho đến khi vàng nâu; Lật và nấu cho đến khi đặt ở phía bên kia, khoảng 1 phút. Xé Kaiserschmarren thành từng mảnh bằng hai dĩa và tiếp tục nấu cho đến khi vàng nâu, khoảng 2 phút. Rắc đường của bánh kẹo để trang trí và phục vụ với táo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 472 | Calo |
| 9g | Mập |
| 90g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 472 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 196mg | 65% |
| Natri 109mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 90g | 33% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 59g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 85mg | 7% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 445mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh nướng xốp trong một cốc! Dễ dàng, ngon, và tốt nhất của tất cả đều thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 8 bánh nướng xốp...
Nhận nhiệt đới với ổ bánh xoài này được tăng cường với quế và nho khô. Một món ăn nhẹ mùa hè tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 20 Năng...
Một ly sinh tố chứa đầy protein với hương vị loại bỏ sữa chua đông lạnh và vani của Ben Jerry với một vòng xoáy graham cracker. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng...
Có lẽ Oliver Wendell Holmes đã nhấm nháp cà phê dầu dừa khi anh ta nói, 'tách cà phê buổi sáng có một sự phấn khích về nó mà ảnh hưởng cổ vũ của buổi chiều hoặc tách trà buổi tối không thể được...
Bắt đầu ngày mới với bát acai nhanh chóng và dễ dàng này được làm bằng hạt dứa, xoài và hạt chia. Được thực hiện chỉ trong vài phút và hoàn toàn lý tưởng cho chế độ ăn kiêng và ăn chay. Thời gian...