Hoàn hảo cho mùa xuân, món salad rau bina này được phủ với thịt xông khói giòn, trứng luộc và củ cải tươi và ném vào một vinaigrette mật ong.
Thành phần
Cách ăn mặc:
Chết dầu thực vật
3 muỗng canh sốt cà chua
2 muỗng canh giấm rượu táo
2 muỗng canh mật ong
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
muỗng cà phê hạt tiêu đen
thìa muối
Xa lát:
1 (5 ounce) gói rau bina tươi
5 lát thịt xông khói nấu chín, xắt nhỏ (tùy chọn)
2 quả trứng luộc cứng lớn, bóc vỏ và xắt nhỏ
Cốc củ cải cắt lát
cốc hành lá nhỏ màu xanh lá cây
Hướng
Đánh trứng với nhau, sốt cà chua, giấm rượu, mật ong, Worrouershire, hạt tiêu và muối để mặc một chiếc cốc đo lớn cho đến khi kết hợp tốt.
Thêm rau bina vào một bát phục vụ lớn. Thêm 1/2 thịt xông khói, 1/2 trứng, 1/2 củ cải và 1/2 hành lá. Đổ vào khoảng 1/4 cốc thay đồ và quăng để kết hợp. Trên cùng với thịt xông khói, trứng, củ cải và hành lá còn lại.
Ăn với 3/4 cốc còn lại để mưa phùn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 304 | Calo |
| 28g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 304 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 35% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Natri 314mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Protein 2g | |
| Kali 364mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Cũng giống như tiêu đề nói. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 12 ounce liên kết xúc xích Ý ngọt ngào 1 ly nước 1...
Tất cả các hương vị bạn yêu thích trong ngô và elotes mà không cần phải bắn lên vỉ nướng. Có một cơn thèm vào giữa mùa đông khi trời quá lạnh để nướng? Không có gì! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Một công thức gà chanh thú vị với một chút đá cay. Phục vụ món ăn này với gạo và rau yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành phần...
Cheesy Chile Eggrolls chỉ là 3 thành phần đơn giản! Giòn, nóng, phô mai, món khai vị hơi cay mà mọi người sẽ yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời gian: 23 phút Phục...
Món khai vị canape ngon có cá hồi hun khói cuộn quanh phô mai kem, được đặt trên một chiếc bánh quy với dưa chuột và dày dạn/trang trí với thì là thì là. Trang trí với hẹ nếu muốn. Thời gian chuẩn...