Bánh mì Fathead không có ròng thấp này có thể được sử dụng cho bánh mì tròn, bột pizza và bánh mì ăn sáng.
Thành phần
cốc phô mai mozzarella vụn
2 ounces kem phô mai
1 trứng lớn
Cup Bột hạnh nhân
2 muỗng cà phê bột nở
Teaspoon Tỏi
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Đặt phô mai mozzarella và phô mai kem vào một bát an toàn vi sóng. Lò vi sóng trên cao, 20 giây mỗi lần, cho đến khi tan chảy.
Đánh trứng vào một cái bát cho đến khi bị đánh. Trộn trong bột hạnh nhân, bột nở và bột tỏi cho đến khi kết hợp tốt. Làm việc hỗn hợp mozzarella vào bột cho đến khi dính. Khuấy trong phô mai cheddar.
Chuyển bột vào một tấm bọc nhựa và gấp nhựa lên bột. Nhẹ nhàng làm việc bột thành một quả bóng. Làm lạnh trong 30 phút.
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Mỡ một tấm nướng hoặc đường bằng giấy da.
Hủy bỏ bột ra khỏi tủ lạnh và Unwrap. Cắt bột thành 4 miếng bằng nhau và cuộn từng mảnh thành một quả bóng. Cắt mỗi quả bóng làm đôi để tạo thành một búi tóc trên và dưới. Đặt bột, mặt cắt xuống, trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng và thiết lập, 10 đến 12 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 240 | Calo |
| 19g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 240 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 522mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 14g | |
| Canxi 421mg | 32% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 68mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức cá vược Chile này rất ngon trong miệng của bạn! Tôi đã có nó tại Blue Water Grill ở NYC, và đó là âm trầm biển tốt nhất mà tôi từng có trong đời. Công thức này có vị rất gần với những gì...
Khi tôi lớn lên khi còn nhỏ ở Ấn Độ, tôi luôn thích món gạo lễ hội tuyệt vời này được phục vụ tại đám cưới hoặc những dịp đặc biệt khác. Cũng tốt với cà ri Ấn Độ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Enchiladas ngon với nước sốt tomatillo cay tự làm. Tôi đã nhận được công thức này từ một đầu bếp tuyệt vời từ Puebla và nó là món ngon nhất tôi từng thử! Tôi đã hoàn thiện nó trong hơn 15 năm và nhận...
Một loạt các loại rau theo mùa có thể được sử dụng trong công thức này. Thời gian chuẩn bị là 15 phút. Công thức này là từ các đầu bếp, bài báo và công thức nấu ăn của Robyn Webb, lịch sự của Hiệp...
Những tostadas này khá bắt! Đổ chúng cao với đậu đen, bơ, cà chua, củ cải và hành lá. Kết thúc với một búp bê kem chua. Trộn lên công thức và thêm ngô, thịt bò, thịt gà hoặc bất kỳ mục yêu thích nào...