Đây là một công thức nguyên bản của Ý.
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương
4 lát cắt mỏng prosciutto
cốc bơ
1 cốc rượu vang trắng
4 lát phô mai provolone
Hướng
Đặt 1 lát cắt lên mỗi ức gà và buộc chặt bằng tăm. Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trung bình trên nhiệt độ cao trung bình và gà chiên trong 5 đến 7 phút, hoặc cho đến khi gần như nấu qua (nước trái cây rõ ràng).
Đổ rượu lên gà và cho phép bay hơi; Đặt 1 lát phô mai lên mỗi ức gà và che chảo. Nấu cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 487 | Calo |
| 31g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 487 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 17g | 87% |
| Cholesterol 145mg | 48% |
| Natri 701mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 37G | |
| Canxi 237mg | 18% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 306mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Mì trứng là một sự thay thế tốt cho mì ống. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 27 phút Tổng thời gian: 42 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bát Thành phần 1 (8 ounce) Gói Penne mì ống 3 cốc bông cải...
Một sự kết hợp của cà tím, phô mai cheddar và các loại rau khác kết hôn với hương vị thành một món thịt hầm ngon, đầy màu sắc, lễ hội với một chút ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Một bữa trưa nhẹ, hoặc phục vụ với phô mai và bánh tortillas. Cũng tốt như một món ăn phụ với món ăn Mexico yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Đây là một công thức dễ dàng, yêu thích gia đình cho ức gà thái lát mỏng. Nó đủ nhanh để ném cùng nhau sau một ngày dài làm việc. Phục vụ nó trên gạo trắng hoặc mì ống với đậu xanh hoặc salad. Thời...
Công thức nồi chay chay tuyệt vời từ mẹ tôi. Gà tây hoặc gà nướng được thêm vào sản phẩm hoàn chỉnh là những bổ sung tuyệt vời cho những người yêu thích thịt. Cà chua thái hạt lựu kiểu Ý cũng có thể...