Đây là một công thức đi đến thân thiện với trẻ em cho gia đình chúng tôi khi chúng tôi đang bơi trong hồ bơi và muốn một cái gì đó mà cả gia đình thực sự thích! Phục vụ với thêm nước sốt thịt nướng, nếu muốn.
Thành phần
cốc màu nâu nhạt
Tau muỗng bột tỏi
thìa muối
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 pound thịt lợn thăn, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Cup nước sốt thịt nướng (chẳng hạn như Sweet Baby Ray's)
Hướng
Trộn đường, bột tỏi, muối và mảnh ớt đỏ với nhau trong một cái bát. Xoa hỗn hợp lên tất cả các mặt của thịt thăn thịt lợn. Đặt ở nhiệt độ phòng trong khoảng 30 phút trước khi nướng.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ thấp và dầu nhẹ.
Đặt thịt lợn lên vỉ nướng và nấu thấp và chậm, cứ sau 10 phút, cho đến khi tất cả các mặt được nấu chín, khoảng 30 phút. Chải với nước sốt thịt nướng và lặp lại cứ sau 10 phút, trong khoảng 30 phút nữa. Thịt lợn đã sẵn sàng khi hơi hồng ở trung tâm và nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C), tổng thời gian nấu khoảng 1 giờ.
Lấy thịt lợn ra khỏi vỉ nướng và để thêm 5 phút nữa.
Ghi chú của Cook:
Các thành phần là một khách mời vì tôi làm điều này thường xuyên và rất nhanh. Tuy nhiên, việc tăng hoặc giảm bất kỳ thành phần nào không nên tạo ra nhiều sự khác biệt. Tôi đã thêm một muỗng rượu bourbon vào chà và nó cũng rất tốt!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 290 | Calo |
| 6g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 290 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Natri 691mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 35g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 414mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một con gà tây kiểu New England với xi -rô cây phong. Nó làm cho một bữa tối Lễ Tạ ơn êm dịu. Hãy thử nhồi nó với nam việt quất, xúc xích và nhồi táo. Nếu Marjoram tươi không có sẵn, có thể thay thế...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt này kết hợp thịt bò và xúc xích với tất cả các bản sửa lỗi bên trong! Chúng được làm để nướng bên ngoài, nhưng cũng có thể dễ dàng được thực hiện trên vỉ nướng trong nhà...
Đây là món ăn yêu thích của con trai tôi. Anh ấy là một người ăn rất thuyết phục. Phục vụ công thức gà này trên gạo trắng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Ngô kem, ngô nguyên hạt, nửa rưỡi và sữa đi vào chowder ngô nhanh này được làm bằng nước dùng rau. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần...
Tôi yêu món ăn này! Sự thay đổi là trong nho khô vàng. Họ thêm một hương vị tuyệt vời như vậy. Độ mặn của nước dùng và phô mai pha trộn tốt với vị ngọt của nho khô. Những đứa trẻ của tôi thích nó! ...