Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của những đứa trẻ của tôi! Tôi có thể làm điều này năm lần liên tiếp và họ sẽ không bao giờ cảm thấy mệt mỏi với nó. Thật dễ dàng để làm và một bữa ăn nóng, nhanh thực sự cho những đêm bận rộn. Tôi sẽ thêm phô mai lên trên những chiếc joes cẩu thả thân thiện với trẻ em này hoặc làm ấm các cuộn trong lò. Thỉnh thoảng tôi thêm ớt chuối nhẹ lên đầu cho chồng tôi vì anh ấy là một fan hâm mộ của những thứ cay.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 cốc sốt cà chua
2 muỗng canh giấm rượu táo
2 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê mù tạt
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò và hành tây trong chảo nóng cho đến khi thịt bò hoàn toàn có màu nâu, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ dầu mỡ. Trả lại chảo cho nhiệt.
Khuấy sốt cà chua, giấm, đường nâu, nước sốt Worrouershire và mù tạt vào hỗn hợp thịt bò; Đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi chất lỏng dày, 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 199 | Calo |
| 9g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 199 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 540mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 358mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một cách mới, ngon và lành mạnh để ăn giăm bông còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 ly nước 2...
Đây là một công thức 'phô mai' không sữa làm từ hạt điều (hoặc bơ hạt điều). Nó là một chất thay thế phô mai tuyệt vời và có thể được sử dụng trên bánh sandwich Panini Ruthed Pepper, một...
Đây là phiên bản khởi đầu của gia đình chúng tôi yêu thích món salad dưa chuột cà chua, với thêm các loại gia vị hòa quyện vào một trải nghiệm hấp dẫn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10...
Món salad đậu độc đáo, dễ dàng này là một món ăn nhẹ hoặc món ăn ngon. Nó có vị tuyệt vời với bánh sandwich, salad hoặc các món ăn lạnh khác. Hãy cẩn thận, nó gây nghiện! Phục vụ nó một lần và yêu...
Một nhà hàng Mexico tôi từng đi phục vụ món ăn này. Tôi đã nghĩ ra những gì tôi nghĩ là công thức của họ hoặc gần với nó. Thật tuyệt vời và khác nhau về món salad gà truyền thống. Có thể được phục vụ...