Bữa trưa

Bà Janes đá lên cà chua và salad dưa chuột

Thời gian nấu: 115
Phần: 6

Đây là phiên bản khởi đầu của gia đình chúng tôi yêu thích món salad dưa chuột cà chua, với thêm các loại gia vị hòa quyện vào một trải nghiệm hấp dẫn.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Thời gian bổ sung:
1 giờ 30 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 55 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • pound thịt xông khói dày cắt lát

  • 1 muỗng canh thịt xông khói

  • 1 cốc mayonnaise

  • 3 cà chua lớn, thái hạt lựu

  • 2 dưa chuột lớn, thái hạt lựu

  • muối kosher để nếm thử

  • gia vị năm kiến ​​trúc mới nứt nẻ để nếm thử

  • Teaspoon Ground Cumin (Tùy chọn)

Hướng

  1. Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn, sâu và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên một tấm lót giấy giấy. Khi nguội, vỡ vụn thịt xông khói vào một bát salad lớn. Dự trữ 1 muỗng nhỏ giọt thịt xông khói, và để nguội.

  2. Trộn các giọt thịt xông khói và mayonnaise vào thịt xông khói vỡ vụn cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng; Khuấy trong cà chua và dưa chuột. Nêm nếm với muối kosher, hỗn hợp năm quả và thì là. Cho phép thư giãn trong ít nhất 1 giờ trước khi phục vụ (qua đêm là tốt hơn).

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

361 Calo
35g Mập
9g Carbs
6g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 361
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 35g 44%
Chất béo bão hòa 6g 31%
Cholesterol 28mg 9%
Natri 567mg 25%
Tổng số carbohydrate 9g 3%
Chế độ ăn kiêng 2g 6%
Tổng số đường 4g
Protein 6g
Vitamin C 14mg 71%
Canxi 29mg 2%
Sắt 1mg 4%
Kali 429mg 9%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Skinny Pumpkin Spice Buffins With Walnut Streusel

Đây là tất cả những gì bạn muốn một chiếc bánh nướng xốp là: ẩm, dày đặc, bùng nổ với hương vị và đứng đầu với một streusel ngon. Tùy chọn: Mưới với đường bột trộn với sữa cho một chút ngọt ngào. ...

Maple Apple Pie Protein Squares

Squares protein cho đồ ăn nhẹ nhanh chóng! Lưu trữ trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 30 Năng suất: 30 hình vuông Thành phần 1...

Lees Taco Salad

Một trong những mục yêu thích của gia đình chúng tôi! Vì vậy, tốt cho sức khỏe và ngon miệng! Yumm yummm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...

Súp đậu lăng Pháp

Lentils Pháp tham gia các chất thơm xào trong nồi nấu chậm của bạn, dẫn đến một món súp chay dễ dàng và ngon miệng, hoàn hảo bất kỳ đêm nào trong tuần. Phục vụ với bánh mì tươi, bánh mì/bánh quy soda...

Các bà mẹ hoàn hảo

Hương vị cà chua khói dẫn đường trong tác phẩm kinh điển an ủi này. Đây là công thức hoàn hảo theo ý kiến ​​của tôi-nó không quá ưa thích đến nỗi nó rất đáng sợ, nhưng nó chắc chắn là một bước trên...