Đây là một yêu thích của gia đình tôi.
Thành phần
1 (20 ounce) có thể đậu đỏ sẫm, thoát nước và rửa sạch
hành tây trắng, thái hạt lựu
2 quả trứng luộc, thái hạt lựu
1 cốc dưa chua ngọt
1 cốc mayonnaise
2 thân cây cần tây, thái hạt lựu
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp đậu thận, hành tây, trứng luộc, dưa chua, mayonnaise và cần tây trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt. Nêm muối và hạt tiêu đen.
Làm lạnh 8 giờ đến qua đêm để cho phép hương vị kết hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 399 | Calo |
| 31g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 399 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 566mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 64mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 100mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một phiên bản chưa nấu chín của Pad Thai. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 zucchini, kết thúc được cắt tỉa 2 cà rốt 1 bắp cải...
Tôi thích cách này có vị, nhưng ghi điểm cho một con dao trước khi nướng thực sự tạo nên một bài thuyết trình tuyệt vời. Nó cũng cho phép men đơn giản nhưng ngon miệng để thâm nhập vào đẹp và sâu...
Công thức mì ống này với scapes tỏi rất ngon. Các món ăn đã sẵn sàng trong vòng dưới 20 phút và siêu dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian...
Đây là một công thức gà tuyệt vời sử dụng trống gà. Lưu ý: Bạn có thể tăng gấp đôi nước sốt, nếu bạn có nhiều miếng thịt gà hoặc thích thêm nước sốt. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Hô hông đầy thịt lợn và rau hấp làm một món súp thịnh soạn và thỏa mãn. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...