Đây là một yêu thích của gia đình tôi.
Thành phần
1 (20 ounce) có thể đậu đỏ sẫm, thoát nước và rửa sạch
hành tây trắng, thái hạt lựu
2 quả trứng luộc, thái hạt lựu
1 cốc dưa chua ngọt
1 cốc mayonnaise
2 thân cây cần tây, thái hạt lựu
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp đậu thận, hành tây, trứng luộc, dưa chua, mayonnaise và cần tây trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt. Nêm muối và hạt tiêu đen.
Làm lạnh 8 giờ đến qua đêm để cho phép hương vị kết hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 399 | Calo |
| 31g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 399 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 566mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 64mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 100mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món thịt ngừ mà ngay cả gia đình kén chọn của tôi cũng yêu thích! Các khoai tây chiên cho thịt hầm một lớp vỏ giòn. Hãy thử phục vụ với một bên của mầm Brussels nướng. Thời gian chuẩn bị...
Đây là một công thức nhanh chóng và dễ dàng cho gạo Tây Ban Nha thuần chay tuyệt vời. Tất cả những gì bạn cần bây giờ là một ly Sangria tuyệt vời, tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Tôi không thể tìm thấy một công thức mà tôi thích, vì vậy đây là phiên bản 'gà' của gia đình tôi. Nó mang lại những ký ức về một thời thơ ấu dành cho việc thưởng thức đồ ăn ở đó, nơi có rất...
Bữa ăn chảo này kết hợp với nhau trong nháy mắt! Thêm cuộn trứng, một ít gạo hấp nóng và bánh quy may mắn cho người Trung Quốc làm tại nhà thay vì mang đi! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8...
Công thức này cho khoai tây nghiền cơ bản sử dụng nồi ngâm sous vide của bạn. Mặc dù mất nhiều thời gian hơn khoai tây luộc truyền thống, hương vị khoai tây cô đặc hơn nhiều vì bạn không đun sôi...