Bữa ăn chảo này kết hợp với nhau trong nháy mắt! Thêm cuộn trứng, một ít gạo hấp nóng và bánh quy may mắn cho người Trung Quốc làm tại nhà thay vì mang đi!
Thành phần
cốc nước tương giảm natium
cốc sherry khô
3 muỗng canh mật ong
2 muỗng canh bột ngô
Pound Thịt lợn không xương, cắt lát mỏng
3 cốc nước dùng gà không ướp muối
2 muỗng canh dầu thực vật
1 (2 inch) mảnh rễ gừng tươi, bóc vỏ và cắt mỏng
2 tép tỏi, thái lát mỏng
1 muỗng canh nước sốt tỏi ớt
1 muỗng cà phê dầu mè
1 (10 ounce) Gói bông cải xanh Coleslaw Mix
1 (8 ounce) có thể cắt hạt dẻ nước, thoát nước
1 (6 ounce) Gói đậu Snow
2 cốc gạo hấp nóng, hoặc khi cần thiết
1 muỗng cà phê hạt mè, cho trang trí (tùy chọn)
Hướng
Cấy nước sốt đậu nành, sherry, mật ong và bột ngô cùng nhau trong một bát nhỏ. Thêm lát thịt lợn, phủ đều và đặt sang một bên.
Đổ nước dùng gà không ướp muối vào một cái chảo nhỏ. Đun sôi, đun nhỏ lửa cho đến khi giảm xuống còn một lần rưỡi. Để qua một bên.
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn, không dính trên lửa vừa cao. Thêm gừng và tỏi; Khuấy cho đến khi gừng và tỏi có màu nâu nhạt và thơm, 1 hoặc 2 phút. Hủy bỏ bằng thìa có rãnh và loại bỏ.
Chuyển hỗn hợp thịt lợn sang chảo trên lửa vừa cao, liên tục khuấy và tách các lát thịt lợn thành một lớp, 3 hoặc 4 phút. Thêm nước dùng giảm, khuấy nhanh để trộn với nước sốt, khoảng 1 phút. Khuấy trong nước sốt tỏi ớt và dầu mè. Thêm slaw bông cải xanh, hạt dẻ nước và đậu Hà Lan, khuấy đều để áo với nước sốt. Nấu đến độ giòn mong muốn, 1 hoặc 2 phút nữa.
Phục vụ trên gạo hấp nóng, và trang trí với hạt vừng.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bất kỳ sự kết hợp nào của các loại rau mà gia đình bạn mong muốn thay vì hạt dẻ nước, đậu tuyết và bông cải xanh.
Allstars là các thành viên cộng đồng trung thành, được chọn làm đại sứ thương hiệu dựa trên sự tham gia, lợi ích và cam kết tại sao. Allstars có thể được bồi thường cho sự tham gia của họ trong chương trình Allstar.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 469 | Calo |
| 16g | Mập |
| 59g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 469 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 887mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 59g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 28mg | 139% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 434mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Hunan Kung Pao này với thịt gà, tôm, ớt chuông, ớt ớt khô và hạt tiêu Tứ Xuyên có vị tương tự như những gì bạn nhận được từ một chuỗi thực phẩm nổi tiếng! Phục vụ trên mì dày. Thời gian...
Công thức gà đóng hộp và gạo này là điều nhanh nhất diễn ra. Ngay cả con trai tuổi teen của tôi cũng có thể làm nó trong vòng chưa đầy 15 phút! Tuyệt vời cho trẻ em, cả lớn và nhỏ. Dù bạn có tin hay...
Món ăn này được phục vụ tuyệt vời với Lamb Tagine và dưa chuột Raita của tôi cũng trên trang web này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Một loại nước sốt mayo cho bánh mì kẹp thịt cá hồi đưa những thứ này lên một tầm cao mới. Tôi không phải là một người ăn cá lớn, nhưng gia đình tôi là, vì vậy tôi phải tìm cách phục vụ cá mà tất cả...
Nướng thịt lợn thịt thăn với rượu vang trắng và cam máu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...