Rất dễ dàng - hoàn hảo cho đầu bếp trẻ. Rất ngon, ngay cả những đứa trẻ cũng sẽ thích nó! Món ăn này rất tốt với khoai tây nghiền tỏi và một món ăn bên rau. Đối với một phím tắt, tôi sử dụng ớt và hành tây cắt sẵn đông lạnh.
Thành phần
1 muỗng bơ
1 chén ớt chuông xanh xắt
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc gà và súp gạo
cốc nước
1 pound thịt bò xay
1 quả trứng
Cốc sữa
2 lát bánh mì
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Xào tiêu xanh và hành tây trong 5 phút, hoặc cho đến khi mềm. Khuấy trong súp cà chua, súp gạo gà và nước và đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp và để đun nhỏ lửa.
Trong khi đó, trong một bát riêng, kết hợp thịt bò, trứng và sữa. Chia bánh mì thành những miếng rất nhỏ và thêm vào bát. Trộn đều với nhau. .
Định hình hỗn hợp thịt thành thịt viên và thả chúng vào hỗn hợp súp. Tiếp tục sôi trên lửa nhỏ, không được bảo vệ, trong 45 đến 60 phút. Thỉnh thoảng khuấy, nhưng hãy rất cẩn thận để không phá vỡ thịt viên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 364 | Calo |
| 25g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 364 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 103mg | 34% |
| Natri 749mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 47mg | 237% |
| Canxi 50mg | 4% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 434mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức đầu bò sirloin này có các khối thịt bò thịt có màu nâu tỏi, sau đó được mô phỏng trong nước sốt cà chua và rượu vang đỏ cho đến khi mềm. Thật tuyệt vời hơn so với mì bơ. Thời gian chuẩn...
Điều này rất hương vị nướng phù hợp cho bất kỳ dịp đặc biệt nào. Nước ướp trong công thức này làm dịu món nướng và thức ăn thừa làm bánh sandwich tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2...
Chiếc bánh xúc xích lễ hội này là hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ hoặc đồ ăn nhẹ nửa đêm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ...
Đây là nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện, cũng như vô cùng ngon và làm đầy. Một trong những món ăn rất yêu thích của chồng tôi, anh ấy luôn tự nhét mình quá nhiều! Ăn với cà chua nho, phô mai vụn...
Sườn nấu chậm, rang đến sự hoàn hảo, được hoàn thiện trên vỉ nướng với nước sốt bourbon-bbq từ Dan Seidman của Chef Dan. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 10 phút Tổng thời gian: 4 giờ...