Đây là một hộp Bento hay thay đổi chắc chắn sẽ làm hài lòng bất kỳ đứa trẻ nào. Bên trong hộp là những lát gà tây, bánh quy giòn, phết kem, cut corrot mèo và chim cánh cụt, cuộn cà chua dưa chuột, lát táo và nho.
Thành phần
Chim cánh cụt phô mai kem:
10 lát cà rốt tròn, dày 1/4 inch
10 quả ô liu đen rỗ
10 ô liu đen rỗ nhỏ
(8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
10 tăm
Bánh sandwich thực vật tiệc tùng:
2 muỗng cà phê vụn
2 muỗng cà phê băm nhỏ hành tây
2 muỗng cà phê ớt pimento xắt nhỏ
2 muỗng cà phê cần tây xắt nhỏ
2 muỗng canh kem phô mai, làm mềm
1 muỗng cà phê nước chanh
muỗng cà phê mayonnaise
1 nhúm muối
1 quả táo xanh, cắt lát
1 quả táo đỏ, cắt lát
1 muỗng nước chanh
cà rốt, cắt thành các vòng
6 lát mỏng dưa chuột, cắt theo chiều dọc thành ruy băng rộng
6 lát cà chua, cắt làm đôi
6 tăm
8 bánh quy tròn
nho, chia
8 lát ức Deli Thổ Nhĩ Kỳ
Hướng
Cắt một khe từ trên xuống dưới vào bên của mỗi ô liu khổng lồ. Dễ dàng mở ô liu một chút để chèn khoảng 1 muỗng cà phê phô mai kem, tạo thành một cái bụng chim cánh cụt.
Cắt một rãnh hình tam giác nhỏ trong số 9 vòng cà rốt để tạo thành chân; Nhấn 1 mảnh hình tam giác (cắt tỉa nếu cần thiết) vào mỗi ô liu nhỏ để tạo mỏ.
Chỉ có mỗi ô liu khổng lồ lên một cây tăm theo chiều dọc thông qua các lỗ hiện có. Neo tăm vào một lát cà rốt (bụng lên bằng chân); Đặt một ô liu nhỏ trên đỉnh (mỏ hướng về phía trước). Đặt chim cánh cụt lên một cái đĩa; Làm lạnh cho đến khi lắp ráp.
Kết hợp cà rốt, hành tây, ớt pimento và cần tây trong một cái bát. Trộn 2 muỗng canh kem phô mai làm mềm, 1 muỗng cà phê nước chanh, mayonnaise và muối trong một bát riêng; Đánh cho đến khi lông mịn. Gấp hỗn hợp cà rốt vào phô mai kem; trộn đều. Làm lạnh ít nhất 1 giờ trước khi sử dụng.
Toss những lát táo xanh, lát táo đỏ và 1 muỗng nước chanh với nhau trong một cái bát.
Cắt tròn cà rốt thành hình dạng trang trí bằng cách sử dụng máy cắt rau. Bọc trong khăn giấy ướt và đặt vào túi nhựa; Làm lạnh cho đến khi lắp ráp.
Pat dưa chuột lát khô. Đặt 1 cà chua nửa lát ở cuối lát dưa chuột; Cuộn lại với nhau và an toàn với một tăm.
Sắp xếp 1/2 hình dạng cà rốt trong hộp Bento. Đặt 1/2 bánh sandwich trải trong một cốc nướng silicon nhỏ; Đặt 4 bánh quy vào một cốc khác. Sắp xếp 1/2 lát táo xanh, lát táo đỏ và nho. Thêm 5 chim cánh cụt phô mai kem, 4 lát gà tây và 3 cuộn dưa chuột-tomato. Sử dụng các thành phần còn lại để tạo hộp Bento thứ hai. Làm lạnh cho đến khi sẵn sàng để ăn.
Ghi chú của Cook:
Đ cắt vào các lát dài bằng một mandoline.
Sử dụng máy cắt động vật rau để cắt lát cà rốt. Nếu bạn không có máy cắt rau động vật, chỉ cần cắt cà rốt thành vòng tròn.
Sử dụng cốc silicon nhỏ để giữ kem pho mát và bánh quy giòn.
Sử dụng bất kỳ thịt ăn trưa bạn thích thay cho Thổ Nhĩ Kỳ.
Dưới đây là công thức chim cánh cụt phô mai kem tôi đã sử dụng:
Dưới đây là công thức trải bánh sandwich thực vật mà tôi đã sử dụng:
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 689 | Calo |
| 38g | Mập |
| 65g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 689 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 18g | 92% |
| Cholesterol 124mg | 41% |
| Natri 2311mg | 100% |
| Tổng số carbohydrate 65g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 41% |
| Tổng số đường 33g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 41mg | 204% |
| Canxi 212mg | 16% |
| Sắt 6mg | 36% |
| Kali 1418mg | 30% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh sandwich cá ngừ này mà không có mayo là một sự thay thế tốt cho món salad cá ngừ ướt sũng hàng ngày. Thật tuyệt vời trên bánh mì ngũ cốc nguyên hạt với cheddar tan chảy. Thời gian chuẩn bị: 10...
Chiếc bát vermicelli này kết hợp các loại thảo mộc tươi, mì gạo vermicelli, dưa chuột, mầm đậu và tôm nướng. Được ném với một loại nước sốt ngọt và ngọt, đó là một bữa tối đơn giản và thỏa mãn hoàn...
Một loại thuốc nang đậu nành kem bổ sung cho món salad mì ống này với bông cải xanh, ớt đỏ, rau chua và đậu phộng. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Nước sốt đậu nành: 3 tép tỏi trung...
Cá trắng cay được bọc trong bắp cải với nước sốt wasabi-mayonnaise ngon. Một cách ngon và dễ dàng để thưởng thức tacos cá trong chế độ ăn ít carb! Bạn cũng có thể thêm một Pico de Gallo mới nhanh...
Luôn luôn là một niềm vui đám đông, một trong những công thức nấu ăn mà bạn phải đuổi mọi người ra khỏi bếp để có thể hoàn thành. Nó nhanh và ngon với thịt bò, phô mai và ớt. Phục vụ tốt nhất với kem...