Đây là một hộp Bento hay thay đổi chắc chắn sẽ làm hài lòng bất kỳ đứa trẻ nào. Bên trong hộp là những lát gà tây, bánh quy giòn, phết kem, cut corrot mèo và chim cánh cụt, cuộn cà chua dưa chuột, lát táo và nho.
Thành phần
Chim cánh cụt phô mai kem:
10 lát cà rốt tròn, dày 1/4 inch
10 quả ô liu đen rỗ
10 ô liu đen rỗ nhỏ
(8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
10 tăm
Bánh sandwich thực vật tiệc tùng:
2 muỗng cà phê vụn
2 muỗng cà phê băm nhỏ hành tây
2 muỗng cà phê ớt pimento xắt nhỏ
2 muỗng cà phê cần tây xắt nhỏ
2 muỗng canh kem phô mai, làm mềm
1 muỗng cà phê nước chanh
muỗng cà phê mayonnaise
1 nhúm muối
1 quả táo xanh, cắt lát
1 quả táo đỏ, cắt lát
1 muỗng nước chanh
cà rốt, cắt thành các vòng
6 lát mỏng dưa chuột, cắt theo chiều dọc thành ruy băng rộng
6 lát cà chua, cắt làm đôi
6 tăm
8 bánh quy tròn
nho, chia
8 lát ức Deli Thổ Nhĩ Kỳ
Hướng
Cắt một khe từ trên xuống dưới vào bên của mỗi ô liu khổng lồ. Dễ dàng mở ô liu một chút để chèn khoảng 1 muỗng cà phê phô mai kem, tạo thành một cái bụng chim cánh cụt.
Cắt một rãnh hình tam giác nhỏ trong số 9 vòng cà rốt để tạo thành chân; Nhấn 1 mảnh hình tam giác (cắt tỉa nếu cần thiết) vào mỗi ô liu nhỏ để tạo mỏ.
Chỉ có mỗi ô liu khổng lồ lên một cây tăm theo chiều dọc thông qua các lỗ hiện có. Neo tăm vào một lát cà rốt (bụng lên bằng chân); Đặt một ô liu nhỏ trên đỉnh (mỏ hướng về phía trước). Đặt chim cánh cụt lên một cái đĩa; Làm lạnh cho đến khi lắp ráp.
Kết hợp cà rốt, hành tây, ớt pimento và cần tây trong một cái bát. Trộn 2 muỗng canh kem phô mai làm mềm, 1 muỗng cà phê nước chanh, mayonnaise và muối trong một bát riêng; Đánh cho đến khi lông mịn. Gấp hỗn hợp cà rốt vào phô mai kem; trộn đều. Làm lạnh ít nhất 1 giờ trước khi sử dụng.
Toss những lát táo xanh, lát táo đỏ và 1 muỗng nước chanh với nhau trong một cái bát.
Cắt tròn cà rốt thành hình dạng trang trí bằng cách sử dụng máy cắt rau. Bọc trong khăn giấy ướt và đặt vào túi nhựa; Làm lạnh cho đến khi lắp ráp.
Pat dưa chuột lát khô. Đặt 1 cà chua nửa lát ở cuối lát dưa chuột; Cuộn lại với nhau và an toàn với một tăm.
Sắp xếp 1/2 hình dạng cà rốt trong hộp Bento. Đặt 1/2 bánh sandwich trải trong một cốc nướng silicon nhỏ; Đặt 4 bánh quy vào một cốc khác. Sắp xếp 1/2 lát táo xanh, lát táo đỏ và nho. Thêm 5 chim cánh cụt phô mai kem, 4 lát gà tây và 3 cuộn dưa chuột-tomato. Sử dụng các thành phần còn lại để tạo hộp Bento thứ hai. Làm lạnh cho đến khi sẵn sàng để ăn.
Ghi chú của Cook:
Đ cắt vào các lát dài bằng một mandoline.
Sử dụng máy cắt động vật rau để cắt lát cà rốt. Nếu bạn không có máy cắt rau động vật, chỉ cần cắt cà rốt thành vòng tròn.
Sử dụng cốc silicon nhỏ để giữ kem pho mát và bánh quy giòn.
Sử dụng bất kỳ thịt ăn trưa bạn thích thay cho Thổ Nhĩ Kỳ.
Dưới đây là công thức chim cánh cụt phô mai kem tôi đã sử dụng:
Dưới đây là công thức trải bánh sandwich thực vật mà tôi đã sử dụng:
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 689 | Calo |
| 38g | Mập |
| 65g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 689 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 18g | 92% |
| Cholesterol 124mg | 41% |
| Natri 2311mg | 100% |
| Tổng số carbohydrate 65g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 41% |
| Tổng số đường 33g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 41mg | 204% |
| Canxi 212mg | 16% |
| Sắt 6mg | 36% |
| Kali 1418mg | 30% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả bóng kích thước cắn của mozzarella tươi, được gọi là Bocconcini, tạo nên món salad tuyệt vời này. Nếu có thể, hãy tìm kiếm Mozzarella di Bufala, được làm từ sữa của Buffalo nước; Một đặc...
Một món salad mì ống cá hồi ngon được ném với một món ăn mặc sôi động trong món ăn tuyệt vời này có tất cả các nhóm thực phẩm! Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 chén mì ống khô, chẳng...
Súp cà chua phong phú, tự làm với đậu Cannellini, hẹ và một chút nhiệt được pha trộn cho một bát kem, ngon, sẵn sàng phục vụ trong vòng chưa đầy 30 phút. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10...
Súp cưới Ý ngay lập tức này được làm bằng thịt viên, mì ống và phô mai là một cuộc hôn nhân được làm trên thiên đàng. Có nhiều phiên bản của công thức này; Đây là của tôi, và tôi hy vọng bạn thích...
Pizza Fiestada lấy cảm hứng từ Mexico này là tuyệt vời cho một bữa ăn trưa ở trường. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 2 pizza nhỏ Thành...