Đối với sườn nguyên chất này được tiêm hỗn hợp nước sốt ngon, tôi sử dụng một món nướng 5 đến 6 pound. Bạn có thể tăng gấp đôi hoặc một nửa công thức tùy thuộc vào số lượng bạn đang phục vụ.
Thành phần
Ribs Rib 5 pound
cốc nước tương
Cup nước sốt Worrouershire
Teaspoon Tỏi
muối hành
1 muỗng canh nước sốt nâu
1 cốc nước
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C).
Trong một bát vừa, kết hợp nước tương, nước sốt Worrouershire, bột tỏi, muối hành, nước sốt nâu và nước. Đặt rang vào chảo rang, sườn sườn xuống và chọc những lỗ sâu trong nướng bằng dao. Đổ ướp trên nướng. Sử dụng một chiếc baster, squirt ướp vào các lỗ bạn tạo ra bằng một con dao và trên toàn bộ rang một vài lần.
Nướng trong khoảng 1 giờ. (Lưu ý: Nướng trong 40 đến 45 phút cho một món nướng nhỏ hơn để nó không bị khô.)
Lấy rang ra khỏi lò và giảm nhiệt độ trong lò xuống 200 độ F (95 độ C).
Khi lò đã đạt đến 200 độ F (95 độ C), trở lại nướng vào lò và tiếp tục nấu trong 18 đến 22 phút mỗi pound, hoặc cho đến khi nhiệt độ bên trong đạt 145 độ F (65 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 614 | Calo |
| 42g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 51g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 614 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 42g | 54% |
| Chất béo bão hòa 17g | 86% |
| Cholesterol 163mg | 54% |
| Natri 982mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 51g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 832mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Một trong những cách yêu thích của tôi để sử dụng hết thịt lợn còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 cốc...
Ceviche này là tốt nhất bạn từng có. Đó là từ Peru và tôi thích làm cho nó mỗi khi tôi có bạn bè và gia đình. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian...
Đây là một món salad ngon bằng cách sử dụng cả một loại ngũ cốc không chỉ ngon mà còn tốt cho bạn! Các hương vị được làm mới và ngọt ngào trong khi các loại hạt giòn và farro cho nó kết cấu tuyệt...
Ức gà nướng với quế và các gia vị khác. Đây là một công thức mà tôi đã tạo ra khi làm việc tại một nhà bếp bay. Chúng tôi đã có quế trong bộ sưu tập gia vị mà không ai sử dụng cho bất cứ thứ gì, vì...
Con gà và mì pesto hoàn hảo này có thể được làm trong một crockpot hoặc nồi nấu chậm. Pesto siêu kem và hương vị sẽ có vị ngon khi kết hợp với phô mai Parmesan nghiền. Thưởng thức! Thời gian chuẩn...