Một trong những cách yêu thích của tôi để sử dụng hết thịt lợn còn sót lại.
Thành phần
2 cốc thịt lợn nấu chín
1 (10 ounce) có thể nước sốt enchilada
muỗng cà phê bột hành tây
1 chén kem chua béo
1 (4 ounce) có thể cắt nhỏ màu xanh lá cây
2 cốc sứt vụn Colby-monterey jack phô mai
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
Teaspoon Tỏi
Teaspoon mặt đất thì là
6 (7 inch) Tortillas bột
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp thịt lợn nấu chín, nước sốt enchilada, bột hành tây, kem chua 1/2 cốc, ớt xanh và một chén phô mai vụn trong một bát lớn. Trong một bát riêng, khuấy súp cà chua cùng nhau, 1/2 cốc kem chua, bột tỏi và thì là.
Đổ một lớp mỏng của hỗn hợp súp cà chua vào đĩa nướng 9x13. Trải hỗn hợp thịt lợn xuống trung tâm của mỗi bánh tortilla. Cuộn tortillas để bao quanh làm đầy; Đặt mặt đường may xuống trong đĩa nướng. Đổ hỗn hợp súp còn lại lên bánh tortillas đầy. Trên cùng với 1 cốc phô mai còn lại.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi nóng và sủi bọt, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 495 | Calo |
| 26g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 495 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 15g | 75% |
| Cholesterol 106mg | 35% |
| Natri 1247mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 43mg | 217% |
| Canxi 112mg | 9% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 650mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Pierogi này cho bánh bao Ba Lan đã được gia đình yêu thích từ thế hệ này sang thế hệ khác. Chúng tôi theo truyền thống làm những thứ này cho Giáng sinh, nhưng chúng có thể được thực hiện...
Đây là một trong những công thức nấu ăn 'đứng' yêu thích của tôi. Tôi giữ các thành phần trong tay để làm một bữa ăn nhanh, ngon, thỏa mãn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Tots Tater làm từ súp lơ là một cách tuyệt vời để gia đình bạn ăn rau. Phần tốt nhất là họ sẽ không bao giờ biết. Bây giờ bạn có thể có chúng trên bàn trong vòng chưa đầy 10 phút và bạn sẽ không phải...
Lumpia Thượng Hải là một loại cuộn trứng nhỏ hơn, thịt hơn mà chúng ta người Philippines rất tự hào! Bạn có thể sử dụng thịt lợn, thịt bò hoặc cả hai. Đó là một công thức rất dễ dàng và ngon tuyệt...
Công thức này là một cách chắc chắn để ăn đúng, cảm thấy tốt và duy trì một phần giữa nhẹ trong khi quan trọng nhất là đầy đủ. Đó là sự kết hợp hoàn hảo của các loại chất béo tốt từ cá (protein) và...