Một miếng thịt hơi ngọt, tan chảy trong miệng của bạn với nhiều thành phần luôn luôn trong tay. Thật dễ dàng để thực hiện và là một người làm hài lòng đám đông thực sự. Công thức này luôn được yêu cầu tại các chức năng gia đình và các bữa tiệc.
Thành phần
1 quả trứng, đánh nhẹ
Cúp sốt cà chua
2 muỗng canh nước sốt nướng
2 muỗng nước sốt bít tết
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
cốc đường nâu
1 hành tây trung bình, cắt nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô (tùy chọn)
muỗng cà phê muối dày dạn
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 pound thịt bò xay
cốc vụn bánh mì khô
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một chiếc chảo loaf 5x9 inch.
Trong một bát, khuấy cùng trứng, sốt cà chua, nước sốt nướng, nước sốt bít tết, nước sốt Worrouershire, đường nâu, hành tây, và tỏi, muối dày dạn, và muối và hạt tiêu. Trộn trong thịt bò xay, vụn bánh mì và phô mai cheddar. Trải vào chảo ổ.
Nướng 55 phút trong lò đã được làm nóng trước, với nhiệt độ bên trong tối thiểu 160 độ F (70 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 218 | Calo |
| 10g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 218 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 394mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 81mg | 6% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 242mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad thịnh soạn và ngon miệng cho potlucks, tiệc nướng và các cuộc họp mặt gia đình. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Những croquettes khoai tây Ý (Panzerotti di patate) rất ngon và một cú đánh với cả gia đình tôi. Chúng là một cách tuyệt vời để sử dụng hết khoai tây nghiền còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 35 phút...
Những món sườn lưng nướng với lò nướng này được nêm với một miếng chà khô tự làm, sau đó được tráng men bằng nước sốt nướng và nướng cho đến khi mềm và ngon. Nếu bạn đang có tâm trạng cho một chuyến...
Tôi đã thử nhiều loại ceviche, không theo ý thích của tôi, vì vậy tôi đã tự làm. Tôi hy vọng bạn thích nó. Nó trông ngon miệng và nó thực sự tốt, đặc biệt là đối với nôn nao. Đó là kiểu sinaloa vì...
Lamb Stew nấu trong nồi áp suất và được thực hiện trong vòng dưới 1 giờ. Các thành phần độc đáo, đó là ngô, sẽ làm bạn ngạc nhiên với hương vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...