Nước ướp Hàn Quốc này rất dễ làm và tuyệt vời cho xương sườn, thịt gà hoặc bít tết. Ăn với gạo hấp, kim chi và bia lạnh!
Thành phần
6 muỗng canh nước tương
3 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh dầu mè
1 hành lá, xắt nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh hạt mè nướng
1 muỗng canh bột mì đa dụng
1 Pinch Ground Black Pepper
Hướng
Trộn nước tương, đường, dầu mè, hành lá, tỏi, hạt mè nướng, bột và hạt tiêu trong một bát vừa cho đến khi kết hợp tốt.
Để sử dụng:
Thêm thịt mong muốn vào bát với ướp; Quăng đều để áo khoác. Đậy bát bằng bọc nhựa và ướp trong tủ lạnh ít nhất 30 phút đến qua đêm trước khi nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 97 | Calo |
| 6g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 97 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 903mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 61mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này có rất nhiều vị ngọt và gia vị, vì vậy nếu bạn đang tìm kiếm một loại nước sốt BBQ tự làm cổ điển dễ làm, thì đừng tìm đâu xa. Nó rất phổ biến với người dùng người hút thuốc và nướng...
Công thức trộn salad này, bao gồm một thành phần bí mật của sốt cà chua, đã ở trong gia đình chúng tôi trong bốn thế hệ. Chúng tôi tiếp tục truyền nó vì nó rất tốt, và chúng tôi cũng chia sẻ nó với...
Vinaigrette mâm xôi này là một món salad siêu nhanh và dễ dàng để sử dụng hết những quả mâm xôi đó. Tôi chắc rằng điều này cũng sẽ ngon với các loại quả mùa hè khác. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời...
Công thức dưa chua cay này không dành cho người yếu tim - nước muối thêm một cú đá đẹp! Chúng hoàn hảo cho bánh mì kẹp thịt và hoagies. Họ sẽ giữ trong tủ lạnh trong một vài tháng. Nếu bạn thích ớt...
Nước sốt salad Hy Lạp này là "công thức bí mật" từ tiệm bánh pizza mà tôi làm việc. Đây là món ăn ngon nhất tôi từng nếm, mọi người đề nghị mua nó liên tục, nhưng nếu chúng tôi bán nó...