Tôi đã làm món salad này trong hơn 30 năm và mọi người nói về nó.
Thành phần
Dầu salad 1 cốc
tách đường
Cúp sốt cà chua
Giấm cốc
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 quả trứng
Bacon 1 pound
1 pound rau bina tươi, rách
1 (4 ounce) có thể làm hạt dẻ nước, ráo nước và băm nhỏ
1 cốc rau giá tươi
8 nấm, thái lát
Hướng
Trong một bát, trộn dầu, đường, sốt cà chua và giấm. Nêm với muối và hạt tiêu. Che và thư giãn ít nhất 24 giờ.
Đặt trứng vào chậu có đủ nước lạnh để che. Đun sôi và loại bỏ khỏi nhiệt. Che nồi và để trứng đứng trong nước nóng trong 10 đến 12 phút. Hủy bỏ từ nước, làm mát, bóc vỏ và lát.
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo trên lửa vừa và nấu cho đến khi có màu nâu đều. Để ráo nước và vỡ vụn.
Trong một bát lớn, trộn trứng, thịt xông khói, rau bina, hạt dẻ nước, mầm đậu và nấm. Quăng với mặc quần áo ngay trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 469 | Calo |
| 37g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 469 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 47% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 664mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 20mg | 99% |
| Canxi 70mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 571mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp cà chua này là một món súp nấu nhanh tuyệt vời, hoàn hảo cho những ngày đầu mùa thu! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...
Nếu bạn là một fan hâm mộ của crunchwrap tối cao từ chuỗi thức ăn nhanh nổi tiếng thì bạn đã đến đúng nơi. Bạn không chỉ có thể làm cho nó ở nhà với tỷ lệ của giá, đậu thực sự có mặt. Tôi luôn làm 4...
Một món salad đậu mắt đen ngon dễ làm và trông đẹp ở bàn. Tuyệt vời cho BBQ mùa hè hoặc potlucks. Thậm chí còn ngon hơn vào ngày hôm sau! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng...
Một món salad rau bina và lựu rất nhanh và bổ dưỡng với hành tây đỏ, quả óc chó và phô mai feta. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 (10 ounce) túi lá rau bina...
Đây là một công thức được mẹ tôi đưa ra trước khi bà qua đời. Như với bất cứ điều gì liên quan đến butternut, nó có một chút thời gian chuyên sâu nhưng nó rất đáng giá! Vì vậy, kem và ngon! Trang trí...