Tôi đã làm món salad này trong hơn 30 năm và mọi người nói về nó.
Thành phần
Dầu salad 1 cốc
tách đường
Cúp sốt cà chua
Giấm cốc
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 quả trứng
Bacon 1 pound
1 pound rau bina tươi, rách
1 (4 ounce) có thể làm hạt dẻ nước, ráo nước và băm nhỏ
1 cốc rau giá tươi
8 nấm, thái lát
Hướng
Trong một bát, trộn dầu, đường, sốt cà chua và giấm. Nêm với muối và hạt tiêu. Che và thư giãn ít nhất 24 giờ.
Đặt trứng vào chậu có đủ nước lạnh để che. Đun sôi và loại bỏ khỏi nhiệt. Che nồi và để trứng đứng trong nước nóng trong 10 đến 12 phút. Hủy bỏ từ nước, làm mát, bóc vỏ và lát.
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo trên lửa vừa và nấu cho đến khi có màu nâu đều. Để ráo nước và vỡ vụn.
Trong một bát lớn, trộn trứng, thịt xông khói, rau bina, hạt dẻ nước, mầm đậu và nấm. Quăng với mặc quần áo ngay trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 469 | Calo |
| 37g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 469 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 47% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 664mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 20mg | 99% |
| Canxi 70mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 571mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi muốn làm các quán bar bột yến mạch đang di chuyển mà không có các thành phần nhân tạo được tìm thấy trong các quán bar thương mại. Công thức này cung cấp một cơ sở cho các thanh bột yến mạch...
Đây là một số món salad mì ống khác nhau mà tôi đã thử. Đó là sở thích của con gái tôi và tôi đã đưa nó đến một số buổi dã ngoại và BBQ và nó luôn có một chút ảnh hưởng. Vào thời gian phục vụ nếu mì...
Tôi đã tạo ra công thức súp khoai tây đậu lăng này một tuần lạnh lẽo để ngăn chặn cảm lạnh. Tôi đã ngạc nhiên về việc món súp ngon như thế nào! Bột tập tin làm cho nó đẹp và dày, nhưng nó có thể bị...
Tôi đã tìm kiếm một công thức cho điều này trên trang web này và không thể tìm thấy một công thức nào, vì vậy tôi đã đưa nó và nó hóa ra rất độc đáo. Tôi đã phải thực hiện một đợt thứ hai để tham gia...
Công thức bít tết phô mai này không chỉ rất ngon, mà còn rất dễ sử dụng nồi nấu chậm. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 10 phút Tổng thời gian: 4 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng...