Một phiên bản nạc của một loại thịt bò và bắp cải của Đức. Chúng đóng băng rất tốt, và được nhúng tốt trong mù tạt.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
1 hành tây, băm nhỏ
Bắp cải đầu trung bình, băm nhỏ
(1 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô
1 (8 ounce) gói phô mai cheddar nhẹ, cắt lát
hạt tiêu đen để nếm thử
2 (1 pound) ổ bánh mì đông lạnh, tan băng
Xịt nấu ăn có hương vị bơ
cốc bơ thực vật, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Đặt thịt bò xay trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Để ráo nước. Khuấy trong hỗn hợp súp bắp cải và hành tây; Nấu lâu hơn 5 phút, hoặc cho đến khi có màu nâu nhạt. Để qua một bên.
Cuộn một ổ bánh mì thành một hình chữ nhật 16x8 inch, sau đó cắt thành tám hình vuông 4 inch. Hỗn hợp bắp cải vào trung tâm của mỗi hình vuông, trên cùng với 1 phô mai lát nhỏ và đưa lên các điểm chéo, chèn ép các cạnh đóng lại. Đặt Krautburgers lên một tấm cookie được phủ bằng bình xịt nấu ăn, và để tăng trong khoảng 10 phút.
Nướng trong 20 phút, hoặc cho đến khi nâu. Chải ngọn của cuộn ấm với bơ thực vật. Lặp lại quá trình với ổ bánh mì thứ hai và hỗn hợp bắp cải còn lại và phô mai.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 307 | Calo |
| 13g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 307 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 537mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 11mg | 55% |
| Canxi 119mg | 9% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 140mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Mệt mỏi vì cùng một loại đậu xanh cũ và ngô? Hãy đối xử với gia đình bạn một cái gì đó mới và khác biệt với những quả ớt shishito nướng này. Họ kết hợp độc đáo với bít tết hoặc thịt gà, vì vậy hãy...
Đây là một công thức tuyệt vời, nhanh chóng và dễ dàng, gà tây. Phục vụ đứng đầu với phô mai và kem chua. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Một chiếc bánh nồi gà nóng hổi dễ sửa. Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 chiếc bánh Thành phần 1 công thức bánh ngọt cho một chiếc bánh vỏ đôi 9 inch 2 cốc rau trộn đông lạnh 2 nửa không xương, nửa gà...
Salad ngô tươi này là một món ăn phụ đơn giản mới mẻ, hoàn hảo cho một đêm mùa hè nóng hoặc buổi chiều dã ngoại buổi chiều. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút...
Chiếc atisô rau bina ngay lập tức này có tất cả sự tốt đẹp của kem và cheesy mà bạn mong đợi trong một món rau bina cổ điển nhúng mà không gặp rắc rối. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15...