Một phiên bản nạc của một loại thịt bò và bắp cải của Đức. Chúng đóng băng rất tốt, và được nhúng tốt trong mù tạt.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
1 hành tây, băm nhỏ
Bắp cải đầu trung bình, băm nhỏ
(1 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô
1 (8 ounce) gói phô mai cheddar nhẹ, cắt lát
hạt tiêu đen để nếm thử
2 (1 pound) ổ bánh mì đông lạnh, tan băng
Xịt nấu ăn có hương vị bơ
cốc bơ thực vật, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Đặt thịt bò xay trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Để ráo nước. Khuấy trong hỗn hợp súp bắp cải và hành tây; Nấu lâu hơn 5 phút, hoặc cho đến khi có màu nâu nhạt. Để qua một bên.
Cuộn một ổ bánh mì thành một hình chữ nhật 16x8 inch, sau đó cắt thành tám hình vuông 4 inch. Hỗn hợp bắp cải vào trung tâm của mỗi hình vuông, trên cùng với 1 phô mai lát nhỏ và đưa lên các điểm chéo, chèn ép các cạnh đóng lại. Đặt Krautburgers lên một tấm cookie được phủ bằng bình xịt nấu ăn, và để tăng trong khoảng 10 phút.
Nướng trong 20 phút, hoặc cho đến khi nâu. Chải ngọn của cuộn ấm với bơ thực vật. Lặp lại quá trình với ổ bánh mì thứ hai và hỗn hợp bắp cải còn lại và phô mai.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 307 | Calo |
| 13g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 307 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 537mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 11mg | 55% |
| Canxi 119mg | 9% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 140mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một cách dễ dàng để nấu đậu đen khô trong bếp gạo. Sau khi nấu ăn, bạn có thể sử dụng chúng trong burritos, bánh mì kẹp thịt chay, súp hoặc bất cứ thứ gì bạn thích! Tôi cũng đã nấu đậu thận và...
Đây là một món ăn tuyệt vời và rẻ tiền có thể được phục vụ thay cho cái đuôi tôm hùm đắt tiền hơn nhiều. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
Xương trong thịt lợn nướng với đường nâu và anh đào maraschino. Tỏi chỉ thêm twist. Điều này đi ra dịu dàng và ngon ngọt. Nấu trong túi lò dễ dàng và nhanh chóng để làm sạch. 'Pig Out!' Hy...
Công thức hầm thịt bò Hàn Quốc này rất mềm, ngọt và cay. Nó chắc chắn là một món ăn mà mọi người sẽ khao khát. Trang trí món ăn này với hành lá xắt nhỏ và hạt mè bổ sung. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Đây là một salsa chuối kiểu Jamaica. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 cốc Thành phần 1 quả chuối lớn, bóc vỏ và thái hạt lựu Cúp ớt chuông đỏ, hạt giống...