Đây là một salsa chuối kiểu Jamaica.
Thành phần
1 quả chuối lớn, bóc vỏ và thái hạt lựu
Cúp ớt chuông đỏ, hạt giống và thái hạt lựu
Cúp ớt chuông xanh, hạt giống và thái hạt lựu
Cúp ớt chuông vàng, hạt giống và thái hạt lựu
3 muỗng canh rau mùi tươi
2 Hành lá, xắt nhỏ
2 muỗng canh nước chanh tươi
1 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
2 muỗng cà phê dầu ô liu
1 muỗng cà phê hạt tiêu habanero băm nhỏ
Muối để nếm thử
Hướng
Trộn cùng chuối, hạt tiêu đỏ, hạt tiêu xanh, hạt tiêu vàng, rau mùi, hành lá, nước cốt chanh, đường nâu, gừng, dầu ô liu và hạt tiêu habanero trong một cái bát; Mùa muối. Phục vụ trong vòng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 14 | Calo |
| 0g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 14 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 13mg | 67% |
| Canxi 3mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 47mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã gây rối với công thức này trong nhiều năm để cố gắng tìm ra nước sốt vàng hoàn hảo. Đây chính là nó! Làm nước sốt vào đêm trước khi bạn nấu tôm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút...
Một món ăn chay Ấn Độ phổ biến làm từ đậu xanh và gia vị. Phục vụ với gạo trắng hoặc naan. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Khoai lang được nấu trong nồi áp suất và phủ một lớp men đường màu nâu cam. Tôi thích những thứ này với thịt gà nướng hoặc nướng và đậu xanh theo phong cách miền Nam. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Mẹ tôi đã dạy tôi cách làm món xào rất ngon này. Bạn trai của tôi rất thích nó, tôi làm cho nó ít nhất một lần một tuần! Bạn có thể sử dụng hầu như bất kỳ sự kết hợp giữa rau và thịt bạn thích, nhưng...
Một ức gà tây nấu chậm sẽ tan chảy trong miệng của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (3 pound) Bone-in Thổ...