Đây là một bản sao của các patties cá hồi lớn được phục vụ tại các nhà hàng yêu thích của tôi. Tôi luôn yêu cầu họ đặt sốt phô mai lên tôi.
Thành phần
2 (14,75 ounce) Salmon lon, thoát nước và xương
1 cốc vụn bánh mì đơn giản
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ (tùy chọn)
4 quả trứng lớn, đánh bại
2 muỗng canh bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê cỏ dại thì
2 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê muối tỏi (tùy chọn)
1 muỗng cà phê bột hành tây (tùy chọn)
2 muỗng canh rút ngắn (chẳng hạn như Crisco)
Hướng
Trộn cá hồi, vụn bánh mì, hành tây, trứng, bột mì, thì là, húng quế, muối tỏi, và bột hành tây với nhau trong một cái bát; tạo thành 5 patties lớn.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Khởi động lại trong một chảo rán lớn trên lửa vừa cao; Chiên patties cho đến khi vàng nâu, 6 đến 8 phút mỗi bên. Chuyển patties vào một món nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi patties được nấu qua, khoảng 20 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 483 | Calo |
| 22g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 47g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 483 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 222mg | 74% |
| Natri 1173mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 47G | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 447mg | 34% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 628mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc bánh bao đầy ngon được làm từ mì ống tươi. Những thứ này mất thời gian, nhưng rất đáng giá! Đổ đầy dưa cải bắp hoặc khoai tây và phô mai. Để đóng băng, đặt pierogies chưa nấu chín trong bơ...
Gà rán giòn Tenderloins đứng đầu với nước sốt cà chua-tỏi và mozzarella tươi-bạn không thể đánh bại nguyên liệu tươi! Tuyệt vời với gạo pilaf và một món salad xanh ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Súp bí ngô Keto kem này là một món ăn yêu thích mùa thu và là hoàn hảo cho những người theo chế độ ăn keto hoặc low-carb. Cả gia đình sẽ thích nó! Tôi sử dụng nước dùng xương nếu tôi có nó trong tay...
Một món thịt hầm thực phẩm thoải mái kem kết hợp các hương vị của thịt gà, spaghetti, nấm và phô mai. Tuyệt vời cho một cuộc tụ tập nhóm chủ nhật mưa.8 Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 20 phút...
Tôi đã lấy một trong những công thức nấu ăn gumbo yêu thích của mình và chuyển đổi nó để nấu trong nồi ngay lập tức. Chock-austl của tôm, sò điệp và cá tuyết, nó được nấu trong một roux kết hợp bia...