Công thức thịt gà cơ bản, ẩm và hương vị, nướng với soda cam! Phục vụ với khoai tây hoặc gạo nếu muốn.
Thành phần
1 (3 pound) nguyên gà
3 dấu gạch tỏi tỏi
2 nhúm muối
1 Pinch Ground Black Pepper
1 củ hành, cắt lát mỏng
cốc bơ
1 cốc đồ uống có ga hương vị màu cam
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt thịt gà trong một món nướng 9x13 inch được bôi trơn. Nêm bột tỏi, muối và hạt tiêu và trang trí với lát hành tây. Đặt 1/8 cốc bơ hoặc bơ thực vật lên trên gà và nướng trong lò nướng nóng trong 45 phút.
Tăng nhiệt độ lò lên 375 độ F (190 độ C); Đặt 1/8 cốc bơ hoặc bơ thực vật còn lại lên trên gà và nướng trong 30 phút.
Đổ đồ uống có hương vị màu cam lên khắp gà, nướng thêm 5 phút nữa và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 880 | Calo |
| 63g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 64g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 880 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 63g | 81% |
| Chất béo bão hòa 22g | 110% |
| Cholesterol 286mg | 95% |
| Natri 329mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 64g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 52mg | 4% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 700mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này là nhanh chóng và dễ dàng. Tôi thích ba loại pho mát khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 (12...
Những màu nâu băm không có khoai tây này được làm bằng Jicama. Hãy thoải mái thêm thịt xông khói thái hạt lựu nếu muốn. Tôi thích đứng đầu những thứ này với một quả trứng quá dễ dàng. Thời gian...
Tôi thích kết thúc tốt đẹp, nhưng dị ứng với mayonnaise, vì vậy tôi đã thiết kế cái bọc này để được dán cùng với phô mai tan chảy thay thế. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Bass biển Chile, còn được gọi là cá răng Patagonia, đã hạ cánh trên nhiều 'không ăn danh sách này' do đánh bắt quá mức, nhưng cá có thể được tìm thấy thông qua các nguồn bền vững. Mayonnaise...
Bạn không cần gà thịt để làm philê cá hồi tuyệt vời. Một lò nướng nóng có thể tạo ra thịt mềm, ẩm, bong tróc mỗi lần. Công thức cá hồi hạt chanh nướng này sử dụng rất nhiều nước chanh và hạt tiêu...