Công thức thịt gà cơ bản, ẩm và hương vị, nướng với soda cam! Phục vụ với khoai tây hoặc gạo nếu muốn.
Thành phần
1 (3 pound) nguyên gà
3 dấu gạch tỏi tỏi
2 nhúm muối
1 Pinch Ground Black Pepper
1 củ hành, cắt lát mỏng
cốc bơ
1 cốc đồ uống có ga hương vị màu cam
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt thịt gà trong một món nướng 9x13 inch được bôi trơn. Nêm bột tỏi, muối và hạt tiêu và trang trí với lát hành tây. Đặt 1/8 cốc bơ hoặc bơ thực vật lên trên gà và nướng trong lò nướng nóng trong 45 phút.
Tăng nhiệt độ lò lên 375 độ F (190 độ C); Đặt 1/8 cốc bơ hoặc bơ thực vật còn lại lên trên gà và nướng trong 30 phút.
Đổ đồ uống có hương vị màu cam lên khắp gà, nướng thêm 5 phút nữa và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 880 | Calo |
| 63g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 64g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 880 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 63g | 81% |
| Chất béo bão hòa 22g | 110% |
| Cholesterol 286mg | 95% |
| Natri 329mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 64g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 52mg | 4% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 700mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại bột tempura dày nhưng dày cho thịt gà. Bí giã thú vị và giữ cho gà tuyệt vời và mềm bên trong. Tuyệt vời trên rau hoặc các loại thịt khác, và phần tốt nhất là nó không có dầu mỡ hay nhẵn như...
Casserole này là nhanh chóng và dễ dàng nhưng đầy hương vị. Cả trẻ em và người lớn đều thích nó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Một dạng nồi nấu chậm của thịt lợn hấp trong nước sốt nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 miếng thịt lợn 1...
Đây là một món ăn tuyệt vời khi bạn có tất cả các loại rau mùa hè thêm trong tay. Thêm một ít thịt gà nếu bạn muốn làm cho nó một món ăn chính, và phục vụ trên gạo. Bí quyết là sử dụng tất cả các...
Đây là một yêu thích mọi thời đại đã kéo dài tôi từ lớp học đến tuổi trưởng thành. Tôi đã phục vụ nó cho tất cả mọi người tôi biết và không nhận được gì ngoài những đánh giá tích cực! Thời gian...