Hãy thử công thức Stroganoff gà tây ngon tuyệt này cho gà tây dày dạn, trộn với nước sốt nấm kem và phục vụ trên mì trứng nóng.
Thành phần
1 (8 ounce) gói mì trứng chưa nấu chín
1 muỗng canh dầu thực vật
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 muỗng canh hành tây băm nhỏ
Bouillon gà 1 khối, làm vỡ vụn
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc kem nấm
cốc nước
1 muỗng canh ớt bột
Muối để nếm thử
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi nhanh. Nấu mì trứng khi nhọt cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 7 đến 9 phút. Để ráo nước và giữ ấm.
Trong khi mì đang nấu ăn, làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm gà tây và hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi gà tây có màu nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Khuấy trong bouillon vỡ vụn.
Đánh súp ngưng tụ và nước với nhau trong một bát nhỏ; Đổ vào chảo và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút. Nêm paprika và muối. Phục vụ trên mì trứng ấm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 463 | Calo |
| 20g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 463 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 125mg | 42% |
| Natri 852mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 371mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bỏ qua lớp vỏ cho một phiên bản keto thấp, keto của một mặt hàng chủ lực - rau bina với phô mai, nấm và cà chua anh đào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...
Rà ngọt và cay tốt trên bất cứ điều gì! Sườn, gà, rau, và nhiều hơn nữa. Tôi cảm thấy mệt mỏi khi thực hiện công thức này mỗi khi tôi nấu ăn, vì vậy tôi đã làm một cái lọ lớn của nó. Nếu nó quá cay...
Một loại nước sốt thịt nướng dựa trên mù tạt ngọt ngào với một chút cắn, tuyệt vời cho thịt gà và thịt lợn mù tạt. Cũng làm một loại nước chấm tuyệt vời cho ngón tay gà! Hương vị trên thịt trong khi...
Làm focaccia trong một giờ. Hoặc lâu hơn một chút nếu máy bánh mì của bạn không có chu kỳ pizza. Cũng tuyệt vời như một loại bột pizza! Cá nhân tôi sử dụng 2 cốc bột bánh mì không tẩy trắng và 1 chén...
Làm bánh tortillas tự làm của Pablito và món nướng gà ngon với cải xoăn và kem chua. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...